中风是对你健康的第三大威胁。中风是一种常见的疾病，影响到50万至70万的人。这个数字正在快速增加。未经治疗的中风会造成脑损伤，每分钟造成数百万人死亡。中风可能是一种严重的医疗紧急情况。这些是中风的警告信号。了解它们并与他人分享。如果你有任何这些症状，请立即拨打9-1-1!你失去了时间，你的大脑已经不在了!在60分钟内赶到医院是至关重要的。这有可能会发生在你所爱的人身上。我的父母在两年内就经历了这种情况。
中风
我父亲患有血栓（缺血性中风），我母亲患有出血（出血性中风）。爸爸的中风使他的大脑血流停止。脑中风导致妈妈的大脑出现出血。这两种情况对患者、其家人和朋友都是毁灭性的。我母亲是一个充满活力、精力充沛的人。每天她都会早早起床，制定她的每日清单。她计划着她想要完成的事情，并且轻松地完成。第二天早上，她醒来，洗漱，并为一天的工作穿好衣服。她很困惑，头晕目眩。她仰面睡着了，无法说话。拨打了911。我妈妈被救护车送往医院，医院离这里只有10分钟路程。
她被直升机送往约翰霍普金斯大学神经重症监护室。我母亲中风了。她的大脑有一个5.1厘米长的血凝块。这是大量的血液，必须释放到一个封闭的区域。这导致大脑损伤和灰质（你的大脑）被推出来。这种损失可能是不可逆的和永久性的。这就是本文的主要观点。不可能知道你在这个星球上还能活多久，以及在发生中风等重大医疗事件后你的生活会是什么样子。
记住
这不仅影响到受害者，而且还影响到许多其他人。我妈妈现在处于中风康复的第十个年头。虽然她中风的结果不确定，但她每天都在改善。我的目标和结果是让她在敬业的医务人员、真正关心她的家庭成员和上帝的支持下完全康复。教训是：如果你没有尽情地生活，你将从什么时候开始？
转眼间，我目睹了一个充满活力的女人因为一件事而成为一个更好的人。你什么时候会像没有明天一样生活？你什么时候会笑，会玩，会交新朋友？不要再为你的财务、工作和你的爱情生活而担心。不要担心，而是要采取行动，让你的生活更加充实。如果你明天有一个改变生活的事件，你会感到充实吗？这一刻是我们所能确定的一切。
温暖 疲惫
热衰竭是指由于过度暴露在阳光或其他温度来源的热量下而导致的身体液体的消耗。脱水会导致头晕、恶心或呕吐、虚弱、发冷、头重脚轻、头疼和失去知觉。热衰竭通常不会致命，体内的矿物质和饮水可能导致肌肉群不愉快的痉挛。在热衰竭期间，身体的温度上升，如果仍然不加以治疗，热衰竭可能是致命的。婴儿和儿童通常极易发生高温衰竭，因为他们的健康不包括大量饮水。
他们会迅速变得脱水。已经服用药物和患有慢性病的老年人可能难以维持正常的体温。如果热衰竭没有得到立即治疗，就会导致中暑。当有人中暑时，他将有可能得到永久性的大脑伤害或器官损伤。更糟糕的是，他可能因严重脱水和中风而死亡。中暑的外在迹象包括身体温度异常升高，由于身体无法出汗而导致表皮发热或干燥，脉搏加快，说话含糊不清，恶心或呕吐以及意识模糊。
热量
为了避免出现热衰竭，你必须记得穿上宽松或轻便的衣服，以避免你的身体变得过热。由丝绸或天然棉等有机纤维制成的衣服允许周围环境在你的身体和衣服之间循环，因此不会发生过热现象。一个人应该尽量保持静态的颜色，如果你必须在阳光下活动，他应该使用帽子或利用雨伞。只要有可能就不要让阳光直射。无论是在室内还是在室外做常规训练，你都需要始终记得保持水分。
缺水的身体很容易发热，与水分充足的身体相比，会更快出现热衰竭的外在表现。在极端温度范围内进行户外活动时，人们还应该选择他们摄入的液体种类，因为并非所有液体的成分都完全相同。
注意
含有酒精或咖啡因的饮料和含糖的饮料都不是很理想。有机的、不加糖的果汁和水将是更理想的液体，可以为你的身体补水。它们的钾含量是饱和的--这是身体需要的元素。当一个人患有热衰竭时，他应该被带到室内或可能是阴凉的地方，在那里他能够冷静下来。他应该喝大量的液体来补充水分。应该给他提供各种水和盐，同时给他穿上湿衣服，让他的身体更快地冷却下来。
