Mnoho mužů, kteří cvičí, chce získat svaly a ztratit tuk. Většina lidí se domnívala, že lze dělat pouze jednu věc - přidat svaly nebo ztratit tuk. To znamenalo, že nemůžete dělat obojí. Díky nedávnému pokroku ve vědě, výživě a tréninkových metodách je to možné. Tělo se může proměnit zlepšením hladiny testosteronu prostřednictvím výživy, cvičení a dobré suplementace. Existuje mnoho přírodních látek a aktivit zvyšujících hladinu testosteronu, které mohou poskytnout stejné výhody jako známý, ale často přehlížený svět steroidů.
Testosteron
Proč je testosteron tak důležitý? Bylo prokázáno, že řada přirozeně se vyskytujících látek zvyšuje přirozenou hladinu testosteronu v těle. Přirozená hladina testosteronu v těle začíná přirozeně klesat kolem 30. roku života. Doplňování nebo budování aktivit zvyšujících hladinu testosteronu může pomoci zastavit její pokles a dokonce ji zvýšit. Optimální hladina testosteronu má mnoho prokázaných výhod. Zde je několik přírodních doplňků zvyšujících hladinu testosteronu, které vám mohou pomoci hladinu testosteronu (T Levels) zvýšit. Ačkoli jsme uvedli navrhované dávkování, jednotlivé produkty se mohou lišit, proto si nezapomeňte přečíst informace o výživových hodnotách.
Kyselina D-asparagová, aminokyselina, která hraje klíčovou roli při růstu tkání a zvyšování hladiny testosteronu, je také známá jako testosteron. Kyselina asparagová podporuje růst tkání a pomáhá zvyšovat svalovou hmotu. Doporučuje se, aby uživatelé užívali pouze jednu dávku denně. Toto jsou čtyři nejlepší doplňky stravy s kyselinou D-asparagovou, které si můžete koupit online pro zvýšení hladiny testosteronu.
Bylinné doplňky
Tento bylinný doplněk je rostlinného původu, který byl používán po celá léta s cílem zvýšit mužskou plodnost a produkci T-úrovně. Pochází především z rostlin, které pocházejí ze severní Afriky a jižní Evropy. Nejlepším zdrojem tohoto produktu je Bulharsko. Obvykle byste měli užívat jednu dávku ráno a další o šest hodin později. V tréninkové dny ji užívejte 30 minut před zahájením tréninku. Zákon týkající se tohoto doplňku byl aktualizován. Byl překlasifikován na lék a nelze jej prodávat jako sportovní doplněk. Je možné prodat stávající zásoby, ale v budoucnu může být obtížnější je sehnat.
Zinek je v západní stravě často nedostatkový, takže jeho doplňování může být skvělým způsobem, jak zvýšit hladinu testosteronu. Zinek byste měli užívat před spaním, protože aktivita testosteronu je nejvyšší během spánku. ZMA je sloučenina pro super zvýšení hladiny testosteronu, která kombinuje zinek s hořčíkem a vitaminemB6. ZMA by se neměl užívat před spaním, protože je nejlepší ho užívat, když vaše přirozeně se vyskytující hladiny T-látek dosáhly nejvyšší hodnoty. Jiná myšlenková škola naznačuje, že pro zvýšení hladiny testosteronu je vhodný německý objemový trénink nebo zvedání těžkých sestav.
Cvičení celého těla
Jedná se o cvičení celého těla, které pomáhá zvyšovat růstový hormon. Není možné mluvit o hladině testosteronu, aniž bychom se zmínili o estrogenu. Je třeba mluvit o estrogenu, ženském pohlavním hormonu, který působí proti testosteronu. Oba hormony jsou přítomny v každém z nás, ale je jasné, že zvýšení hladiny testosteronu může být účinnější, pokud zároveň snížíte hladinu estrogenu. 4. Alespoň jednou týdně zajděte do sauny, abyste se pořádně zapotili. Tyto jednoduché aktivity sníží hladinu estrogenu a zefektivní váš režim suplementace zvyšující hladinu testosteronu. Důležité je měřit vše, včetně vaší tělesné hmotnosti a síly.
To vám pomůže určit, co je pro vás vhodné. Abyste zjistili, zda máte problém, nebo abyste měli výchozí bod, nechte si změřit hladinu T. Dále si vytvořte monitorovací systém, který bude výsledky zaznamenávat. To vše jsou způsoby, jak zjistit, zda váš režim funguje. Pokud tomu tak není, proveďte sledovatelné změny a sledujte je. Ačkoli to není zrovna oslnivá odpověď, znalost způsobu sledování úspěchu a neúspěchu je pro nalezení správného řešení zásadní. Než provedete nějaké změny, musíte dát věcem dostatek času, aby fungovaly. Někdy mohou být vaše hladiny T tak nízké, že může trvat měsíce, než se stabilizují. Existuje mnoho způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu. Brzy uvidíte, že existuje mnoho způsobů, jak si přirozeně zvýšit hladinu testosteronu. U některých lidí fungují konkrétní doplňky lépe než u jiných.
Mužské vylepšení
Muži po celý svůj dospělý a mladistvý život slýchají rčení "nezáleží na velikosti lodi, ale na tom, jak se pohybuje oceán". Někdy však může být těžké tomuto tvrzení uvěřit. Platí to zejména pro muže s menšími penisy, kteří zažili ponížení v podobě zkřivené ženské tváře. Ta má tendenci po krátké době ustoupit. Není to nic, za co by se měl stydět, ale je důležité si uvědomit, že ne každý to musel zažít. Je fakt, že to může ovlivnit vaše sebevědomí i ego. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak to napravit.
Existují přírodní mužské vylepšení produkty, které vám mohou pomoci zvýšit svou velikost. Díky tomu bude váš vztah příjemnější a bude trvat déle. Mnoho e-mailů, které od společnosti obdržíte, pravděpodobně bez přemýšlení smažete. I když se tvrzení mohou zdát příliš dobrá na to, abyste jim uvěřili, některé produkty fungují a fungují dobře. Budete muset provést nějaký výzkum, než se rozhodnete koupit přírodní, zcela přírodní produkt pro mužské vylepšení. Musíte hledat složky a kombinace, u kterých byl vědecky prokázán pozitivní účinek.
Vezměte na vědomí
Je třeba vyhledat následující složky: Zjistěte, zda se jedná o Cnidium (dřišťál), Habra distanční; Horny goat weed; Ashwagandha; Maca, Catuaba a Muria Puma. Měli byste se také ujistit, že obsahují složky jako Yohimbe a Tribulus. Bylo vědecky prokázáno, že tyto kombinace výrazně zvětšují velikost vašeho penisu. Tyto produkty lze také použít ke zvýšení mužské plodnosti. Můžete také prozkoumat mnoho dostupných cvičení pro zvětšení délky a obvodu. Někteří muži dokonce zajdou do extrémů, aby zvětšili svou velikost.
Kombinace účinků krémů s tabletami je běžnou možností, kterou muži považují za účinnou. Tato metoda je nejlepší pro muže, kteří používají krém pouze dvakrát denně a ne více než pět dní v týdnu. K dispozici budete mít výběr z několika vůní. Je na vás a vaší partnerce, abyste se rozhodli, které dáte přednost. Vyhněte se krémům s květinovou vůní, protože mohou způsobit podráždění. Krémy s vůní okurky a aloe vera vám poskytnou příjemnou vůni a chladivý pocit i pocit uvolnění.
Séra
Mužská séra jsou také k dispozici v mnoha různých vůních a formách. Lze zakoupit také mentolová séra, která poskytují chladivý pocit. Krémy i séra mají vysokou úspěšnost, což vám i vaší partnerce zajistí uspokojivější sexuální zážitek. Transdermální náplasti, které se aplikují na kůži jednou týdně, se aplikují na tělo pouze jednou týdně. Tyto náplasti obsahují farmaceutické nebo nesyntetické léky, které se pomalu dostávají do krevního oběhu.
Fungují tak, že zvyšují sexuální stimulaci. To vede k lepší erekci a zvýšení sebevědomí. To vše zní skvěle, ale pokud chcete vidět nejlepší výsledky, musíte náplasti používat i nadále. Nezáleží na tom, kterou metodu si vyberete, důležité je, abyste byli trpěliví. Účinky se nedostaví přes noc. U jakékoli jiné metody než chirurgického zákroku může chvíli trvat, než se stanou zázraky. Pokud chcete dosáhnout dlouhodobých výsledků, je důležité být trpělivý.
