Hitzewallungen können eine häufige Erscheinung sein, aber sie müssen nicht sein. Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass Hitzewallungen durch eine gesunde Lebensweise, Bewegung und eine gesunde Ernährung verhindert werden können. Sie sollten mehr Soja in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen. Tofu kann auch in einer...