Οι εξάψεις μπορεί να είναι συχνό φαινόμενο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι οι εξάψεις μπορούν να προληφθούν με υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, άσκηση και υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερη σόγια στο καθημερινό σας πρόγραμμα γευμάτων. Το τόφου μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σε...