Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Migräne- und Anfallskranke nicht verstehen, dass ihr Gehirn auch dann geschädigt werden kann, wenn sie keine Kopfschmerzen oder Anfälle haben. Es gibt viele bewährte Möglichkeiten, das Gehirn vor diesen gefährlichen Zuständen zu schützen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Schulmedizin Medikamente verschreibt, die nur die Kopfschmerzen oder Anfälle bekämpfen, aber nichts zum Schutz des Gehirns beitragen. Dies ist ein schwerwiegender Fehler in unserer derzeitigen Behandlung von Migräne und Anfällen.
Eigene Gesundheit
Es ist wichtig, dass die Patienten erkennen, dass sie selbst für ihre Gesundheit verantwortlich sind. Es ist nicht die Verantwortung des Arztes. Er kann Sie zwar beraten und anleiten, aber die Verantwortung für die Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns liegt allein bei Ihnen. Um richtig zu funktionieren, brauchen die Gehirnzellen viel Energie (in Form von ATP). Dieses wertvolle ATP wird in den Mitochondrien einer Zelle hergestellt. Ohne Abfallprodukte können Sie nicht die Energie erzeugen, die für die Erhaltung einer gesunden Gehirnzelle erforderlich ist. Stellen Sie sich vor, Sie zünden ein Feuer an, um Wasser zu erhitzen oder Essen zu kochen. Das Feuer erzeugt dabei Rauch.
Wir alle wissen, dass das Einatmen von Rauch bei einem Hausbrand gefährlicher ist als das Feuer selbst. Dieser Rauch kann sehr gefährlich sein. Sie haben vielleicht schon von den freien Radikalen gehört. Das sind winzige Moleküle, die allem, was sie berühren, Schaden zufügen können. Das Feuerwerk der "summenden Biene" erinnert mich an ein kleines freies Radikal. Diese kleinen Feuerwerkskörper drehen sich beim Anzünden sehr schnell und spucken kleine Flammen aus den Seiten. Das Ergebnis ist ein kleiner Kreis, der sich dreht und über den ganzen Boden schwirrt.
Verstehen wir sie
Stellen Sie sich dieses winzige summende Bienenmolekül vor, das in Ihrer Zelle herumschwirrt und alles schädigt, was es berührt. Ihre DNA, die Proteine in Ihrer Zelle und sogar die Mitochondrien, die ATP herstellen, können durch freie Radikale geschädigt werden. Freie Radikale können sie alle schädigen. Erschwerend kommt hinzu, dass die Mitochondrien sich nicht besonders gut gegen Schäden durch freie Radikale schützen können. Die Mitochondrien, der einzige Teil der Zelle, den wir schützen und sicher halten wollen, leistet keine gute Arbeit beim Selbstschutz. Eine zu starke Schädigung kann dazu führen, dass die Mitochondrien absterben, so dass dem Neuron weniger ATP-Fabriken zur Verfügung stehen, um so zu funktionieren, wie es sollte.
Neuronale Kommunikation
Wir können verhindern, dass ein krankes Neuron mit seinem gesunden Nachbarn kommuniziert, indem wir Menschen mit Medikamenten abfüllen und die Kommunikation unterbinden. Dies wird allgemein als erfolgreich angesehen. Wir haben die Kommunikation nicht gestoppt. Dieses Neuron wird in vielen Fällen weiter degenerieren. Es ist sehr wahrscheinlich, dass auch andere Neuronen von demselben neuronalen Zustand betroffen sind. Es reicht nicht aus, die Kopfschmerzen oder Anfälle mit Medikamenten zu behandeln. Es ist ein komplettes Programm zur Heilung der Gehirnzellen erforderlich. Wenn Sie die Funktion Ihres Gehirns verbessern und Ihre kognitiven Fähigkeiten für die Zukunft bewahren wollen, ist dies unerlässlich.
Was können wir tun, um sicherzustellen, dass unsere Gehirnzellen gesunde Mitochondrien haben? Hier sind einige Vorschläge.
- Stressbewältigung - Ist das, was Sie stresst, für Ihr Gehirn genauso wichtig wie die Stressbewältigung?
- Vermeiden Sie den Kontakt mit Umweltchemikalien.
Die Umwelt
Die FDA hat mehr als 82.000 Chemikalien registriert, denen wir regelmäßig ausgesetzt sind. Dazu gehört, dass Ihr Haus mit Pestiziden oder Fungiziden besprüht wird, um Unkraut oder Ungeziefer zu vernichten, sowie alle Herbizide, Fungizide und Pestizide, die bei konventionell angebauten Produkten verwendet werden. Es gibt Tausende von Chemikalien in unserer Umwelt, von denen wir viele noch nie ausgesetzt waren und von denen unser Körper nicht weiß, wie er sie ausscheiden soll.
Es gibt Flammschutzmittel in Kleidung, Kissen, Matratzen, Hundebetten und Möbeln. Seit Juli 2007 müssen Matratzen einen höheren Grad an Flammschutz aufweisen. Die Menge an Chemikalien, die benötigt wird, um sie schwer entflammbar zu machen, ist viel höher. Diese Chemikalien können in unseren Blutbahnen nachgewiesen werden und durch die Zerstörung unserer Mitochondrien gesundheitliche Probleme verursachen. Ein weiteres Beispiel sind antihaftbeschichtete Kochoberflächen. Auch diese Chemikalien finden sich in unserem Blutkreislauf. Vermeiden Sie alle künstlichen Süßstoffe. Vermeiden Sie Schwermetalle wie Blei, Arsen und Kadmium. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Schuhe an der Tür ausziehen und quecksilberhaltigen Fisch wie Weißer Thun, Thunfisch und Schwertfisch meiden.
Erinnern Sie sich!
Vermeiden Sie außerdem Zigarettenrauch und andere Bereiche, in denen geraucht wird. Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin und Coenzym Q10, Molkenproteine und Resveratrol haben in Studien gezeigt, dass sie die Gesundheit unserer Mitochondrien verbessern. Der wirksamste Weg, die Anzahl und Funktion unserer Mitochondrien zu erhöhen, ist die Reduzierung des Kalorienverbrauchs ohne Einschränkung der Nährstoffzufuhr.
Das bedeutet, dass Brokkoli die beste Quelle für Ihre 1200 Kalorien pro Tag ist, und nicht ein Big Mac oder überdimensionale Pommes frites. Dieser Ansatz erfordert, dass unsere Zellen jeden Nährstoff und jede Glukose nutzen, um zu funktionieren. Unsere Zellen sind effizienter und haben mehr Mitochondrien, was sie leistungsfähiger macht. Zu viele Kalorien können zu einem Rückgang der Mitochondrienfunktion und zu einer faulen Zelle führen.
Erschütterungen
Der erste Schritt, um Gehirnerschütterungen zu erkennen und zu stoppen, besteht darin, zu verstehen, was eine Gehirnerschütterung ist und wie sie auftritt. Eine Gehirnerschütterung ist eine Art von traumatischer Hirnschädigung, oder TBI, das ist ein sehr ernstes Problem, das sofort bewertet werden sollte. Eine Gehirnerschütterung kann durch Stürze oder Schläge verursacht werden, aber auch in anderen Situationen, in denen der Kopf und das menschliche Gehirn schnell hin und her bewegt werden. Gehirnerschütterungen können leicht bis schwerwiegend sein, aber schon eine leichte Gehirnerschütterung muss ernst genommen werden, da sie die normale Funktionsweise des Gehirns beeinträchtigen und auch verändern kann.
Gehirnerschütterungen und andere Schädel-Hirn-Traumata sind bei sportlichen Aktivitäten normal, daher ist es wichtig, zu erkennen, wann eine Gehirnerschütterung aufgetreten ist. Viele Gehirnerschütterungen sind relativ harmlos und die Betroffenen können sich vollständig erholen. In schwerwiegenderen Fällen können die Betroffenen wochenlang oder länger unter den Anzeichen und Symptomen leiden. Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass manche Symptome sofort auftreten, während andere erst Tage oder Monate nach dem Vorfall bemerkt werden können.
Äußere Symptome
Die äußeren Symptome einer Gehirnerschütterung lassen sich in vier Hauptkategorien einteilen: Denken/Erinnern, körperliche Symptome, emotionale Symptome und Schlafstörungen. Eine leichte bis mittelschwere Gehirnerschütterung verursacht Denkprobleme und verzögerte geistige Abläufe. In schwerwiegenderen Situationen können die Betroffenen Schwierigkeiten haben, sich an neue Details zu erinnern und Probleme mit Amnesie haben. Zu den körperlichen Anzeichen gehören Kopfschmerzen oder verschwommenes Sehen und Schwindel, gepaart mit früher einsetzender Übelkeit in leichten bis mittelschweren Fällen. Schwere Gehirnerschütterungen können zu Lichtempfindlichkeit, Gleichgewichtsstörungen und Lethargie führen.
Gefühle und Emotionen sind eindeutige Indikatoren für eine Gehirnerschütterung. Menschen mit einer leichten bis mittelschweren Gehirnerschütterung zeigen oft Reizbarkeit oder Traurigkeit, während Menschen mit schwereren Fällen oft Hochgefühle, gepaart mit Nervosität und Ängstlichkeit, zeigen. Gestörte Schlafgewohnheiten sind ein deutlicher Hinweis auf eine Gehirnerschütterung. Dennoch ist es wichtig, daran zu denken, dass eine Person mit einer Gehirnerschütterung nicht schlafen sollte, bis sie von einem Arzt entlastet wird.
Guter Schlaf
Schlafen während einer Gehirnerschütterung kann zu Bewusstlosigkeit und auch zum Tod führen. Wenn die Schüler in der Regel die Dimensionen wechseln, eskalieren Wut, Unruhe und Dilemma, und es kommt zu Krampfanfällen, Zuckungen oder Bewusstlosigkeit. Zu verstehen, zu erkennen und sich darauf zu konzentrieren, wie man auf Gehirnerschütterungen reagiert, kann die erste Sprosse auf der Leiter zur Vermeidung von Gehirnerschütterungen sein.
Die Einhaltung von Sicherheitsregeln bei der Teilnahme an Aktivitäten, bei denen Gehirnerschütterungen auftreten können, kann Gehirnerschütterungen verhindern. Das Anlegen von Schutzkleidung bei risikoreichen Aktivitäten kann das Verletzungspotenzial zusätzlich verringern. Die Aufklärung über Sicherheitsmethoden, -regeln und -vorschläge ist der beste Weg, um Gehirnerschütterungen zu verhindern und zurückzudrängen.
