Úgy tapasztaltam, hogy sok migrénben és rohamban szenvedő ember nem teljesen érti, hogy az agykárosodás akkor is bekövetkezhet, amikor nem tapasztalnak fejfájást vagy rohamot. Számos bizonyított módja van annak, hogy megvédje az agyát ezekkel a veszélyes állapotokkal szemben. Nem ritka, hogy a mainstream orvostudomány olyan gyógyszereket ír fel, amelyek csak a fejfájást vagy a rohamot szabályozzák, de semmit sem tesznek az agy védelme érdekében. Ez komoly hiba a migrén és a rohamok jelenlegi kezelésében.
Saját egészség
A betegek számára döntő fontosságú, hogy felismerjék, hogy ők maguk felelősek saját egészségükért. Ez nem az orvos felelőssége. Bár ők coacholhatják és irányíthatják Önt, az agya egészségének javításáért való felelősség teljes mértékben az Öné. A megfelelő működéshez az agysejteknek sok energiára van szükségük (ATP formájában). Ez az értékes ATP a sejt mitokondriumaiban készül. Hulladék melléktermékek nélkül nem tudja előállítani az egészséges agysejtek fenntartásához szükséges energiát. Képzeljük el, hogy tüzet gyújtunk, hogy vizet melegítsünk vagy ételt főzzünk. A tűz hatására füst keletkezik.
Mindannyian tudjuk, hogy a füst belélegzése veszélyesebb, mint maga a tűz egy lakástűz esetén. Ez a füst nagyon veszélyes lehet. Talán már hallottál a szabad gyökökről. Ezek olyan apró molekulák, amelyek kárt okozhatnak bármiben, amihez hozzáérnek. A "zümmögő méhecske" tűzijáték egy kis szabadgyökre emlékeztet. Ezek a kis tűzijátékok nagyon gyorsan pörögtek, amikor meggyújtották őket, és kis lángokat okádtak az oldalukból. Az eredmény egy kis kör, amely pörög és zümmög a földön.
Értsük meg
Képzeld el, hogy ez az apró, zümmögő méhmolekula a sejtedben mozog, és mindent megrongál, amihez hozzáér. A szabad gyökök károsíthatják a DNS-t, a sejtben lévő fehérjéket, sőt még az ATP-t előállító mitokondriumot is. A szabad gyökök mindegyiket károsíthatják. Ezt tetézi az a tény, hogy a mitokondriumok nem nagyon tudnak védekezni a szabad gyökök okozta károk ellen. A mitokondrium, a sejt egyetlen része, amelyet védeni és biztonságban akarunk tartani, nem végez jó munkát a védekezésben. A túl sok károsodás a mitokondriumok pusztulását okozhatja, így az idegsejtnek kevesebb ATP-gyára marad, hogy úgy működjön, ahogyan kellene.
Neuron kommunikáció
Megakadályozhatjuk, hogy egy beteg neuron kommunikáljon egészséges szomszédjával, ha az embereket gyógyszerekkel töltjük fel, és leállítjuk a kommunikációt. Ez általában sikeresnek tekinthető. Nem állítottuk le a kommunikációt. Ez a neuron sok esetben tovább fog degenerálódni. Nagyon valószínű, hogy más neuronok is érintettek lesznek ugyanabban a neuronállapotban. Nem elég a fejfájást vagy a rohamokat gyógyszerekkel kezelni. Teljes programra van szükség az agysejtek gyógyítására. Ha javítani szeretné agya működését és meg akarja őrizni kognitív képességeit a jövőre nézve, ez elengedhetetlen.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy agysejtjeink egészséges mitokondriumokkal rendelkezzenek? Íme néhány javaslat.
- Kezelje a stresszt - Vajon a stressz kezelése is olyan fontos az agyának, mint a stressz kezelése?
- Kerülje a környezeti vegyi anyagoknak való kitettséget.
A környezet
Az FDA több mint 82 000 vegyi anyagot regisztrált, amelyeknek rendszeresen ki vagyunk téve. Ebbe beletartozik az is, hogy a házát peszticidekkel vagy gombaölő szerekkel permetezik, hogy elpusztítsák a gyomokat vagy bogarakat, valamint a hagyományos módon termesztett termékeken használt összes gyomirtó, gombaölő és növényvédő szer. Több ezer vegyi anyag van a környezetünkben, amelyek közül soknak soha nem voltunk kitéve, és a szervezetünk nem tudja, hogyan kell kiiktatni őket.
Lángmentesítő anyagok vannak a ruhákban, párnákban, matracokban, kutyaágyakban és bútorokban. 2007 júliusa óta a matracoknak magasabb szintű lángállósággal kell rendelkezniük. A lángállóvá tételükhöz szükséges vegyi anyagok mennyisége sokkal magasabb. Ezek a vegyi anyagok megtalálhatók a véráramunkban, és a mitokondriumaink elpusztításával egészségügyi problémákat okozhatnak. A tapadásmentes főzőfelületek egy másik példa erre. Ezek a vegyi anyagok szintén megjelennek a véráramunkban. Kerüljünk minden mesterséges édesítőszert. Kerüljük a nehézfémeket, mint például az ólom, az arzén és a kadmium. Ezt úgy teheti meg, hogy már az ajtóban leveszi a cipőjét, és kerüli a higanyban gazdag halakat, mint az albacore tonhal, az ahi és a kardhal.
Ne feledd!
Kerülje a cigarettafüstöt és a dohányzásra hajlamos területeket is. Az olyan kiegészítők, mint az L-karnitin és a Q10 koenzim, a tejsavófehérjék és a resveratrol, vizsgálatok szerint javítják mitokondriumaink egészségét. A mitokondriumaink számának és működésének növelésének leghatékonyabb módja a kalóriák csökkentése a tápanyagbevitel korlátozása nélkül.
Ez azt jelenti, hogy a brokkoli a legjobb forrása a napi 1200 kalóriának, nem pedig a Big Mac vagy a szuper méretű sült krumpli. Ez a megközelítés megköveteli, hogy sejtjeink minden tápanyagot és glükózt felhasználjanak a működéshez. A sejtjeink hatékonyabbak, és több mitokondriummal rendelkeznek, ami hatékonyabbá teszi őket. A túl sok kalória a mitokondriumok működésének csökkenéséhez és egy lusta sejthez vezethet.
Agyrázkódások
Az agyrázkódás felismerésének és megállításának első lépése annak megértése, hogy mi az agyrázkódás és hogyan történik. Az agyrázkódás egyfajta traumás agykárosodás, vagy TBI, ez egy nagyon komoly probléma, amelyet azonnal fel kell mérni. Okozhatják cseppek vagy ütések vagy további helyzetekben, ahol valójában a fej és az emberi agy gyorsan mozog előre és hátra. Az agyrázkódások az enyhe és a súlyos között változhatnak, de egy jó enyhe agyrázkódást komolyan kell venni, mivel hatással lehet, valamint megváltoztathatja, hogy milyen agy normálisan működik.
Az agyrázkódás és más TBI-k normálisak a sporttevékenységek során, ezért fontos, hogy felismerjük, ha agyrázkódás történt. Sok agyrázkódás viszonylag kíméletes, és az egyének képesek teljesen felépülni. Súlyosabb esetekben az egyének hetekig vagy hosszabb ideig szenvedhetnek a tünetektől. Emellett fontos megérteni, hogy egyes tünetek azonnal jelentkeznek, míg mások észrevétlenül maradhatnak napokkal, hónapokkal az esemény bekövetkezése után.
Külső tünetek
Az agyrázkódás külső tünetei négy fő típusba sorolhatók: gondolkodás/emlékezet, fizikai, érzelmi/érzelmi és alvás. Az enyhe vagy közepes mértékű agyrázkódás gondolkodási nehézségeket és késleltetett mentális eljárást okoz. Sokkal súlyosabb helyzetekben az egyének nehezen emlékezhetnek új részletekre, és amnéziás problémákkal küzdhetnek. A fizikai tünetek közé tartozik a fejfájás vagy a homályos látás és a szédülés, amely enyhe vagy közepes esetekben korábban kezdődő hányingerrel párosul. A súlyos agyrázkódások fényérzékenységet, egyensúlyzavarokat és letargiát okozhatnak.
Az érzés és az érzelmek az agyrázkódás nyilvánvaló jelei. Az enyhe vagy ésszerű agyrázkódást átélő emberek gyakran ingerlékenységet vagy szomorúságot közvetítenek, ahol a súlyosabb esetekben szenvedők gyakran fejeznek ki magas érzéseket idegességgel és szorongással párosulva. A megzavart alvásminták egyértelműen jelzik az agyrázkódás bekövetkeztét, mindazonáltal fontos megjegyezni, hogy az agyrázkódást szenvedő személynek nem szabad aludnia, amíg az orvos nem ad engedélyt.
Jó alvás
Az agyrázkódás alatti alvás eszméletvesztéshez és halálhoz is vezethet. Ha a tanulók általában váltakozó méretűek, a düh, az izgatottság és a dilemma eszkalálódik, és ahol rohamok, görcsök vagy tudatlanság lép fel. Az agyrázkódások megértése, felismerése és az arra való összpontosítás, hogy hogyan reagáljunk az agyrázkódásokra, lehet az első lépcsőfok az agyrázkódások megelőzésének létráján.
Az agyrázkódások megelőzésében segíthet, ha betartjuk a biztonsági szabályokat, amikor olyan tevékenységekben veszünk részt, ahol agyrázkódások előfordulhatnak. A biztonsági felszerelés viselése a nagy kockázatú tevékenységekben való részvétel során tovább csökkentheti a sérülések lehetőségét. A biztonsági módszerek, szabályok és javaslatok oktatása a legjobb módja az agyrázkódások megelőzésének és visszaszorításának.
