Et af de mest almindelige billeder, som jeg ser i mit arbejde, er, at en person har besluttet at søge fysioterapi for sin hovedpine. Enten var hovedpinen forkert diagnosticeret og derfor behandlet forkert, eller også troede personen, at den ville gå væk af sig selv efter at have brugt selvhjælpsmidler.
Hovedpine
Hovedpinen bliver så alvorlig, at den forstyrrer det daglige liv og er uudholdelig. Med den moderne verdens hektiske tempo og høje pres er hovedpine en almindelig klage. En alt for hektisk livsstil kan forårsage træthed i nakkemusklerne, hvilket kan føre til overbelastning. Nakkeproblemer er vanskeligere at diagnosticere, og røntgenbilleder afslører måske ikke nogen abnormiteter.
Dette kan føre til hovedpine, som er frustrerende for de syge. Cervikogen hovedpine, som er hovedpine, der opstår i nakken, kan være vanskelig at diagnosticere, da symptomerne kan ligne migrænehovedpine. Disse symptomer er mere almindelige end migræne, men de er blevet rapporteret af patienter med cervikogen hovedpine.
Cervikogen hovedpine
De vigtigste kendetegn mellem migræne, cervikogen hovedpine og cervikogen hovedpine er, at cervikogen hovedpine påvirkes af nakkens bevægelse og stilling og ømhed ved kraniefoden. Hvad er cervikogen hovedpine, og hvordan adskiller de sig? Cervikogen hovedpine er smerter, der har deres oprindelse i halshvirvelsøjlen, nakken og de øvre skulderområder.
Disse hovedpiner er karakteriseret ved regelmæssige smertemønstre, der er relateret til muskeltriggerpunkter i nakken og den øvre del af rygsøjlen. Smerterne er normalt bag øjet, bag panden, over hovedet og bag ørerne. Hvorfor er hovedpine forårsaget af nakkeproblemer? Nakkeleddet, der forbinder toppen af rygsøjlen med kraniefoden, er ansvarlig for mere end halvdelen af bevægelserne i hele hoved- og halsregionen. De bærer også hovedets vægt.
Bemærk
Patienterne klager ofte over, at deres hoved er for tungt til, at deres nakke kan bære det. Nerveenderne i nakken, herunder muskler, diskus, ledbånd og muskler, er følsomme over for skader eller overbelastning. Hovedpine opstår, når nerverne irriteres for længe eller for kraftigt.
- Regelmæssige terapisessioner anbefales til alle med en historie med kronisk cervikogen migræne eller nakkeskader. Disse hovedpiner kan afhjælpes ved kiropraktisk behandling og fysioterapi. Disse terapier kan kombineres med forskellige teknikker, der har vist sig at give betydelig lindring. Regelmæssig smertebehandling er særlig effektiv. Det resulterer i en betydelig reduktion af hovedpinefrekvensen og -intensiteten. Korrektion af din kropsholdning. Dette er en vigtig overvejelse for langsigtet hovedpinekontrol. Dine nakkemuskler arbejder hårdt for at balancere dit hoved og din rygsøjle. Dårlig kropsholdning kan føre til ubalanceret muskelfunktion, hvor nogle muskler bliver "dovne", mens andre overbelastes. Det er dog ikke muligt at opretholde en perfekt kropsholdning hele tiden. Derfor er det næste punkt vigtigt.
- Det er værd at investere tid i at øge styrke og udholdenhed i nakkemuskulaturen og at afhjælpe muskulær ubalance ved hjælp af øvelser.
- Da du skal sove længe, er det vigtigt at sikre, at din pude støtter din nakkens normale bue. Det er altid en god idé at rådføre sig med din læge om behandling og træningsprogrammer. Hver person reagerer forskelligt på forskellige behandlingsregimer. Derfor er det vigtigt at søge individuel rådgivning.
