Jedným z najčastejších obrazov, s ktorými sa vo svojej práci stretávam, je, že sa človek rozhodol vyhľadať fyzikálnu terapiu na bolesť hlavy. Buď bola bolesť hlavy nesprávne diagnostikovaná, a teda nesprávne liečená, alebo sa človek domnieval, že po použití svojpomocných prostriedkov sama zmizne.
Bolesti hlavy
Bolesti hlavy sú také silné, že zasahujú do každodenného života a sú neznesiteľné. Pri hektickom tempe moderného sveta a vysokom tlaku sú bolesti hlavy častým problémom. Príliš hektický životný štýl môže spôsobiť únavu krčných svalov, čo môže viesť k ich preťaženiu. Problémy s krkom sa ťažšie diagnostikujú a röntgenové vyšetrenie nemusí odhaliť žiadne abnormality.
To môže viesť k bolestiam hlavy, ktoré sú pre pacientov frustrujúce. Cervikogénne bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú v oblasti krku, sa môžu ťažko diagnostikovať, pretože ich príznaky môžu byť podobné migréne. Tieto príznaky sú častejšie ako migréna, ale hlásili ich pacienti s cervikogénnymi bolesťami hlavy.
Cervikogénne bolesti hlavy
Hlavné rozlišovacie znaky medzi migrénou, cervikogénnou bolesťou hlavy a cervikogénnou bolesťou hlavy sú, že cervikogénna bolesť hlavy je ovplyvnená pohybom a polohou krku a citlivosťou na báze lebky. Čo sú cervikogénne bolesti hlavy a čím sa líšia? Cervikogénne bolesti hlavy sú bolesti, ktoré majú pôvod v oblasti krčnej chrbtice, krku a hornej časti ramien.
Tieto bolesti hlavy sa vyznačujú pravidelnými bolesťami, ktoré súvisia so svalovými spúšťacími bodmi v oblasti krku a hornej časti chrbtice. Bolesť je zvyčajne za okom, za čelom, nad hlavou a za ušami. Prečo sú bolesti hlavy spôsobené problémami s krkom? Krčné kĺby, ktoré spájajú hornú časť chrbtice so základňou lebky, sú zodpovedné za viac ako polovicu pohybu celej oblasti hlavy a krku. Nesú tiež váhu hlavy.
Vezmite na vedomie
Pacienti sa často sťažujú, že ich hlava je príliš ťažká na to, aby ju ich krk udržal. Nervové zakončenia v krku vrátane svalov, platničiek, väzov a svalov sú citlivé na poranenie alebo preťaženie. Bolesť hlavy vzniká, keď sú nervy príliš dlho alebo príliš silno podráždené.
- Pravidelné terapie sa odporúčajú všetkým, ktorí majú v anamnéze chronické cervikogénne migrény alebo poranenia krku. Tieto bolesti hlavy sa dajú zmierniť chiropraktickou liečbou a fyzikálnou terapiou. Tieto terapie možno kombinovať s rôznymi technikami, ktoré preukázateľne prinášajú výraznú úľavu. Obzvlášť účinná je pravidelná liečba bolesti. Jej výsledkom je výrazné zníženie frekvencie a intenzity bolesti hlavy. Korekcia držania tela. Je to dôležitý faktor pre dlhodobú kontrolu bolesti hlavy. Vaše krčné svaly tvrdo pracujú na tom, aby vyvážili hlavu a chrbticu. Zlé držanie tela môže viesť k nevyváženému fungovaniu svalov, pričom niektoré svaly sú "lenivé" a iné sú preťažené. Nie je však možné neustále udržiavať dokonalé držanie tela. Preto je dôležitý ďalší bod.
- Oplatí sa investovať čas do zvýšenia sily a vytrvalosti krčných svalových skupín a riešiť svalovú nerovnováhu pomocou cvičení.
- Keďže budete spať dlho, je dôležité zabezpečiť, aby vankúš podporoval normálnu klenbu vašej šije. Vždy je dobré poradiť sa o liečbe a cvičebných programoch so svojím lekárom. Každý človek reaguje na rôzne liečebné režimy inak. Preto je dôležité vyhľadať individuálnu konzultáciu.
