Sexfremkaldt hovedpine er sjældent. Mange mænd oplever dem slet ikke og kan gå hele deres liv uden nogensinde at skulle bekymre sig om det. Men det sker, og det kan være ret hyppigt for nogle mænd, så det er en god idé at have information om emnet. Hovedpine er ikke direkte relateret til penissundhed, men dens tilknytning til seksuel aktivitet gør det til et værdifuldt emne at overveje som en del af en mands overordnede rutine for vedligeholdelse af seksuel sundhed. Sex-induceret hovedpine, også kendt som sex-hovedpine, er hovedpine, der opstår lige før, under eller kort efter sex.
Sex-hovedpine
Gradvis sexhovedpine er måske ikke tydelig i starten, men den kan udvikle sig langsomt. Det er som regel en kedelig smerte, der sidder på begge sider af hovedet. Når en mand ejakulerer tættere på, intensiveres smerten. Nakke og kæbe kan blive strammere og mere anspændte. Pludselig sexfremkaldt hovedpine har tendens til at være mere alvorlig. Denne hovedpine kommer meget pludseligt og rammer ofte mænd, lige når de ejakulerer. Hovedpinen er kendetegnet ved en intens, stikkende smerte, der starter næsten med det samme. Hovedpinen skyldes sex, der er foregået, mens man har ligget eller ligger ned.
Folk, der oplever svimmelhed, når de bevæger sig fra siddende til liggende eller stående, er mere tilbøjelige til at få det. Selv om der ikke findes statistikker over sexrelateret hovedpine, har cirka en procent af befolkningen rapporteret, at de har lidt af det på et tidspunkt. Det er dog muligt, at det er en sjælden begivenhed, især hvis hovedpinen er kortvarig og/eller mild i intensitet. Enhver form for seksuel aktivitet, selv onani, kan forårsage sexhovedpine.
Godt at vide
De fleste sexhovedpiner udgør ikke en fare og er harmløse. De er simpelthen kroppens reaktion på et bestemt seksuelt øjeblik. Men i nogle tilfælde kan sexhovedpine være et tegn på en mere alvorlig tilstand som slagtilfælde, hjertesygdom eller infektion. En mand bør konsultere sin læge, hvis han har nogen bekymringer. Der er skridt, som en mand kan tage for at undgå hyppig sexhovedpine. Den gode nyhed er, at sexreduktion ikke er et af disse trin. Den gode nyhed er, at øget sex er et af disse trin. Mænd er dog nødt til at foretage nogle ændringer for at øge mængden af sex, de har. Det er muligt at øge hyppigheden, men mindske intensiteten.
Anstrengende sex kan give hovedpine. Partnere bør finde måder at gøre det lettere for den mand, der har tendens til hovedpine, at have sex, mens han gør mindre arbejde. Hvis missionærstillingen er den mest almindelige, kan det være værd at prøve andre stillinger, hvor kvinden er ovenpå, for at reducere den fysiske belastning, som manden lider under. Nogle gange kan en læge ordinere medicin for at reducere risikoen for at få sexhovedpine. Sexfremkaldt hovedpine er mere almindeligt hos mænd end hos kvinder. Det kan have en skadelig virkning på en mands sexliv. At kende tegnene kan hjælpe mænd med at træffe forebyggende foranstaltninger. At vide, hvordan man håndterer almindelige penisproblemer, kan også forbedre en mands sexliv. En penissundhedscreme af høj kvalitet (sundhedspersonale anbefaler Man1 Man Oil) er et must. En penis med skællende eller tør hud er et tegn på en forbandelse. Den har brug for en creme med pålidelige fugtgivere som E-vitamin og sheasmør.
Daglig hovedpine
Daglig hovedpine invaderer alle dele af livet. Hvis du har forsøgt at fjerne alle de almindelige faktorer bag tilbagevendende hovedpine uden held, er du måske klar til at give op. Det skal du ikke. Du kan finde enkle, skjulte årsager, som sjældent anerkendes. Lær, hvad de er, og smerten i dit sind bliver måske kun et minde. Angst og stress kan helt sikkert forårsage spændingshovedpine. Nogle måltider eller fødevaretilsætningsstoffer har det med at være synderne. Men hvis du har forsøgt at slippe af med mælkeprodukter, hvede og koffein, men stadig ikke kan få lindring, er det på tide at se ud over det mest indlysende til årsager, som sjældent bemærkes.
Dehydrering
Hvis du er dehydreret, trækker dine arterier sig sammen for at spare på kropsvæskerne. Ofte vil en hovedpine forsvinde, blot man drikker nok vand. DIN PERSONLIGE COMPUTER Skærm: Plastikken i alle computerskærme indeholder et flammehæmmende kemisk stof kaldet "triphenylfosfat". Det er kendt for at forårsage hovedpine. Så sørg for at have god cirkulation i omgivelserne omkring din computer. Det øger blodcirkulationen, og muskelvævet trækker sig sammen. Resultatet er som regel hovedpine. Du kan nemt finde ud af, hvad dette forhold er, ved at få foretaget en simpel håranalyse.
Eller du kan simpelthen prøve at indarbejde magnesium i din daglige kost og se, om det kan hjælpe. En vigtig årsag til daglig hovedpine i dag er normalt overset. På trods af de sidste to årtiers forskning er det de færreste, der kender til konsekvenserne af elektromagnetiske felter (EMF) i vores omgivelser. I ethvert hus, der udvikler sig, skabes EMF'er af elektriske ledninger og apparater. Som tiden går, nedbryder EMF'erne din sygdomsbekæmpende evne og gør det svært for kroppen at udskille giftstoffer.
Tag hensyn til
Kronisk hovedpine og EMF er ofte blevet forbundet! Højfrekvente EMF'er fra alle trådløse gadgets er endnu mere tilbøjelige til at give dig hovedpine. Hvis du har bemærket, at du får hovedpine efter at have tilbragt lang tid ved din computer (især hvis du er i et område med Wi-Fi), er kontakt med EMF'er næsten årsagen. Du behøver ikke at kvitte din mobiltelefon eller computer for at blive fri for hovedpine. EMF-beskyttelsesudstyr kan fjerne farerne ved direkte eksponering for EMF og reducere eller fjerne din hovedpine.
Mange firmaer tilbyder EMF-beskyttelsesudstyr, men de er ikke alle helt ens. Vælg et firma med en lang historie og et generøst løfte, der giver dig en passende tidsperiode til at prøve varerne for at finde ud af, om din daglige hovedpine forsvinder. Rækken af mulige faktorer bag tilbagevendende daglig hovedpine er i dag virkelig lang. Men du kan strege mange af dem fra din tjekliste. Prøv et par af disse mindre kendte årsager og se, hvad der sker. Hvor anderledes dit liv kunne være uden den irriterende tilbagevendende daglige hovedpine!
