Kuidas vabaneda hunnikutest? See ei ole uus küsimus, arvestades, et hemorroidid mõjutavad paljusid inimesi. Enne lahenduse leidmist on oluline mõista, mis on hemorroidid ja miks need tekivad. Hemorroidid võivad olla põhjustatud ebakorrapärase soolestiku ja kõhukinnisuse pingestamise kombinatsioonist.
Mida teha?
Hemorroidid võivad tekkida, kui päraku ümbruse veresooned täituvad verega.
- Teie toitumine - kõhukinnisus võib olla põhjustatud söömisest, mis võib põhjustada hemorroidide teket. Pöörduge oma dieedis täistaimsete kiudainete ja suhkruga koormatud toitude peale. See parandab teie soolestiku liikumist ja vähendab kõhukinnisust.
- Vesi - kõhukinnisus võib olla põhjustatud veepuudusest. Kui see juhtub, võib see põhjustada igapäevast kõhukinnisust. Suurendage vee tarbimist 100 untsini päevas.
- Spetsiaalsed kreemid ja kreemid - kreeme ja kreeme saab kasutada, et vabaneda hunnikutest. Kohalikust apteegist leiate mitmesuguseid käsimüügiravimeid ja salve, mis aitavad hunnikute puhul. Need kreemid ja salvid võivad aidata vähendada päraku ümbruse turset, mis põhjustab hemorroididega seotud valu. Salvid ja kreemid on paremad kui suposiit.
- Kodused abinõud - Enne kaasaegse meditsiini arengut oli ainus võimalus hemorroidide leevendamiseks kodune abinõu. Paljud neist kodustest abinõudest on õnneks osutunud tõhusaks. Milline sarapuu on tõhus kodune abinõu välise hemoroidi raviks. Võite lihtsalt kanda väikese koguse vatipallile pärasoole. Hemoroidide põhjustatud turse ja valu vähendamiseks võib kasutada ka istmevanni. Vaseliini võib kanda pärasoole määrimiseks.
- Hoidke oma kehakaalu kontrolli all - Teie kehakaal võib mängida olulist rolli hemorroidide kokkutõmbumisel. Arstid on leidnud, et ülekaalulistel inimestel on suurem tõenäosus hemorroidide tekkeks kui neil, kes on ideaalkaalus. See on tingitud sellest, et neil esineb tõenäolisemalt verejooksu alumistest kehaosadest.
- Kõhukinnisus võib põhjustada ka pingutust, isegi kui see ei ole põhjustatud pingutusest, nagu näiteks treeningu või raskete esemete tõstmise ajal. Vältige tegevusi, mis võivad põhjustada hemoroidide teket, kui olete oma seisundist teadlik.
Kokkuvõte
Ei ole raske näha, kuidas vabaneda kuhjadest. Kui sellega ei tegeleta, võib see kiiresti hullemaks minna. Tõsisemad hemorroidid võivad pärasoolest välja tungida, põhjustades edasist verejooksu ja valu. Harvadel juhtudel võib olla vajalik operatsioon. Kui te hoolitsete oma hemorroidide eest korralikult, ei pea see nii olema. Järgige ülaltoodud näpunäiteid, et hoida oma hemorroidid kontrolli all ja mitte kontrolli all. Kui otsite viisi, kuidas vabaneda hunnikutest, peaksite endalt küsima, mis neid põhjustab. Tõenäoliselt leiate selles küsimuses lahenduse.
