Para muchas personas, los dolores de cabeza son algo más que una molestia. Pueden convertirse en una afección debilitante que puede desembocar en migrañas. Puede resultar insoportable sentir dolor en cualquier parte del cuerpo. Si es en la cabeza puede convertirse rápidamente en un pulso como un cuchillo que golpea las sienes. Los dolores de cabeza suelen deberse a la constricción de los vasos sanguíneos o a una disminución del suministro de oxígeno al cerebro. Los dolores de cabeza crónicos y las migrañas pueden dificultar el funcionamiento y dejarle postrado en cama.
Estrés
Los hombros y cuellos tensos, la ansiedad y el estrés son las principales causas de la constricción de los vasos sanguíneos. Se puede conseguir un alivio natural del dolor relajando el cuerpo y calmando la mente. Hay muchos medicamentos en el mercado que dilatan o adelgazan los vasos sanguíneos para permitir que fluya más fácilmente a través de los vasos sanguíneos estrechados. Esto sólo proporciona un alivio temporal. Los medicamentos son temporales y no alivian el estrés.
El ciclo continúa con otra pastilla. Con el tiempo, esto puede provocar dependencia química y daños hepáticos. La mejor forma de abordar el problema de forma holística es utilizar métodos naturales en lugar de recurrir a los fármacos. Hay muchas opciones.
Formas naturales
Algunas de las opciones más populares son el yoga, la meditación, la respiración profunda para calmar los nervios y aquietar la mente, y el Pranayama. Puede llevar tiempo dominar estas prácticas. Para muchos puede resultar difícil conseguir que la mente haga lo que uno quiere. De hecho, aunque intentemos calmar la mente, ésta se agitará más y creará más problemas. Esto puede provocar un dolor de cabeza mayor del que habíamos pensado en un principio.
Hay muchas otras formas de tratar los dolores de cabeza, como el shiatsu, la acupresión, el reiki y la digitopuntura. Sin embargo, no siempre tenemos acceso a un terapeuta, el dinero o el tiempo. La inducción cerebral, que consiste en sincronizar las ondas cerebrales con una frecuencia específica mediante estímulos externos como la luz o el sonido, es un nuevo concepto cada vez más popular. Los ordenadores pueden generar ondas sonoras específicas para reproducirlas en la gama de frecuencias de 4-40 Hz.
El cerebro
El cerebro se alinea de forma natural con la frecuencia que se reproduce a su alrededor. Este fenómeno se conoce como Reacción de Seguimiento de Frecuencia. Si dos relojes con la misma frecuencia se colocan uno al lado del otro, acabarán sincronizándose. El cerebro presenta el fenómeno de "Reacción de seguimiento de frecuencia", que se sincroniza con las frecuencias cercanas. Estos tonos rítmicos simples tienen un pulso rápido y son rítmicos.
Estos ritmos son más eficaces que otros métodos, como los ritmos binaurales, porque no requieren auriculares. También tienen la ventaja de ser más eficaces, ya que afectan a todo el cerebro y llevan más rápidamente las ondas cerebrales al estado deseado. Se sabe que la gama de frecuencias de 8-10 Hz tiene efectos calmantes y debe utilizarse al primer síntoma de dolor de cabeza.
Consejo final
La inducción de ondas cerebrales es un tratamiento regular que estimula el desarrollo de nuevas vías neuronales en el cerebro. Esto significa que los dolores de cabeza y las migrañas disminuirán con el tiempo y pueden prevenirse favoreciendo un estado relajado y receptivo.
