Saviez-vous que la marche peut être l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer votre santé ? De nombreuses personnes souffrent aujourd'hui de "coach-potatoitis". Les gens rentrent du travail et allument leur téléviseur, oubliant que leur corps a besoin d'être entretenu. Cet article vous aidera à améliorer votre santé...

Un "couch potato" est une personne qui passe la plupart de son temps allongée ou au lit, souvent devant une télévision. L'autre expression, "mouse potato", désigne une personne tout aussi inactive, mais qui est rivée à un ordinateur. Les deux expressions font référence à l'oisiveté et à un mode de vie qui...

L'hiver arrive, avec son temps plus froid, ses nuits plus sombres, sa toux et ses grippes. Vous pourriez avoir envie d'hiberner devant la télévision pendant les mois les plus froids, en consommant une boîte de biscuits et une tasse de cacao. Pour vous préparer à l'hiver et à l'automne, vous devez être en forme et...

Bien que j'aie vécu plus d'années que je n'ose m'en souvenir, je suis reconnaissant d'avoir vécu toutes ces années en bonne santé. Cela ne s'est pas produit grâce à mes 'bons gènes&#039 ; (je n'en ai pas), ou parce que j'ai eu la chance de déjouer les pronostics (pas de chance). C'est arrivé parce que je voulais...

Votre santé est influencée par votre âge, l'environnement, votre comportement, votre alimentation et vos relations sociales. Tous ces facteurs sont interdépendants et certains interagissent. Ce sont les principaux sujets qui seront abordés dans la lettre d'information "Travel To Health", qui paraîtra bientôt. Comme...

Notre monde a un ennemi qui ne cesse de faire des victimes à un rythme alarmant et personne ne semble s'en préoccuper. Un acte de terreur peut faire tourner le monde en rond pendant des années, tandis qu'une menace bien plus grande continue à tuer à notre porte. Ces...

La vie à l'université peut être à la fois la meilleure et la pire des choses. La plupart des jeunes voient l'université comme une période d'excitation. Ils ont hâte de vivre avec leurs parents et de pouvoir explorer de nouveaux endroits et rencontrer de nouvelles personnes. Parfois, cependant, une trop grande expérimentation peut entraîner le mal du pays et la dépression.....

Cette période de l'année me rappelle de bons souvenirs de la tarte aux pommes profonde de grand-mère. Je peux fermer les yeux pour sentir, goûter et voir sa tarte aux pommes faite maison. Mon esprit sera à jamais gravé par la croûte de tarte sucrée, parfumée à la cannelle et dorée qu'elle faisait. Pour faire la parfaite tarte profonde aux pommes...

L'augmentation de l'obésité et d'autres problèmes de santé graves est une tendance inquiétante. Nos modes de vie au rythme effréné et notre mentalité de fast-food nous ont rendus obèses et stressés. Nous devons nous demander : "Quel est le meilleur moyen de vivre une vie plus longue et plus saine ?" Une alimentation saine et équilibrée pourrait aider...

Les symptômes de l'hypertension artérielle peuvent ne pas être évidents, même après des dommages importants aux organes. Même une pression artérielle élevée qui est fatale ou qui cause déjà de graves dommages aux reins peut parfois durer des mois avant que les symptômes n'apparaissent. Un sphygmomanomètre est le seul moyen de déterminer si vous souffrez d'hypertension artérielle. Les personnes qui ont...