Wellness

Kas teadsid, et kõndimine võib olla üks tõhusamaid viise oma tervise parandamiseks? Paljud inimesed kannatavad tänapäeval "treeneri-potatooliidi" all. Inimesed tulevad töölt koju ja lülitavad televiisori sisse, unustades, et nende keha vajab hooldust. See artikkel aitab teil oma tervist parandada...
Diivanikartul on inimene, kes veedab suurema osa oma ajast lamades või voodis, sageli televiisori ees. Teine väljend "hiirekartul" viitab inimesele, kes on sarnaselt passiivne, kuid kes istub arvuti taga. Mõlemad väljendid viitavad tegevusetusele ja eluviisile, mis...
Talv on tulemas koos külmemate ilmade, pimedamate öödega ning köha ja gripiga. Võib-olla tunnete soovi külmematel kuudel teleri ees talveunne pidada, süües karbitäie küpsiseid ja tassi kakaod. Selleks, et valmistuda talveks ja sügiseks, tuleb olla vormis ja...
Kuigi ma olen elanud rohkem aastaid, kui ma mäletan, olen tänulik, et need olid kõik terved aastad. See ei'juhtunud minu 'heade geenide' tõttu (ei ole) või sellepärast, et mul oli piisavalt õnne, et võita tõenäosust (sellist õnne ei ole). See juhtus sellepärast, et ma tahtsin...
Teie tervist mõjutavad teie vanus, keskkond, käitumine, toitumine ja sotsiaalsed sidemed. Need kõik on üksteisest sõltuvad ja mõned neist mõjutavad üksteist. Need on peamised teemad, mida käsitletakse peagi ilmuvas The Travel To Health Newsletteris. Nagu...
Meie maailmas on vaenlane, kes pidevalt ja hirmuäratavas tempos oma ohvreid korjab ja keegi ei näi selle pärast muretsevat. Üks terroriakt võib panna maailma aastateks pöörlema, samal ajal kui palju suurem oht jätkab tapmist otse meie ukse ees. Need...
Kolledžielu võib olla nii parim kui ka halvim. Enamik noori näeb kolledžit kui põnevat aega. Nad ootavad, et nad saaksid elada koos oma vanematega ning avastada uusi kohti ja kohtuda uute inimestega. Mõnikord võib aga liigne eksperimenteerimine viia koduigatsuse ja depressioonini.....
See aeg aastas toob meelde mälestusi vanaema õunapirukast. Ma võin silmad sulgeda, et tunda tema koduse õunapiruka lõhna, maitset ja nägemist. Minu mällu jääb igaveseks tema magus, kaneelilõhnaline, kuldpruun pirukakoorik. Täiusliku õunapiruka valmistamiseks...
Murettekitav suundumus on ülekaalulisuse ja muude tõsiste tervisehäirete suurenemine. Meie kiire eluviis ja kiirtoidumõtteviis on muutnud meid rasvunuks ja stressirohkeks. Peame endalt küsima: "Mis on parim viis elada pikemat ja tervislikumat elu?". Tervislik, tasakaalustatud toitumine võiks aidata...
Kõrge vererõhu sümptomid ei pruugi olla ilmsed isegi pärast ulatuslikku elundikahjustust. Isegi kõrge vererõhk, mis on surmav või põhjustab juba tõsist neerukahjustust, võib mõnikord kesta kuid enne sümptomite ilmnemist. Sfügmomanomeeter on ainus võimalus kindlaks teha, kas teil on kõrge vererõhk. Inimesed, kellel on...