Notre vie quotidienne est définie par notre attitude vis-à-vis de la perte de poids, du pourcentage de graisse corporelle, de la bonne forme physique et du bien-être. Seules quelques personnes sont satisfaites de toutes ces choses. Seules quelques personnes sont satisfaites de l'aspect de leur corps. Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas la détermination et la volonté nécessaires pour changer les choses. Les solutions naturelles...

Vous réglez l'alarme à 6 heures du matin avant d'aller vous coucher et vous vous endormez rapidement à 11 heures du soir. Cela se produit en 30 secondes. Qu'en est-il du temps qu'il a fallu pour...

C'est bientôt la veille du Nouvel An. Les résolutions du nouvel an de tout le monde sont probablement terminées. Vous'allez probablement pouvoir faire les mêmes choses l'année prochaine que l'année précédente. Un mode de vie sain est probablement l'un de vos objectifs récurrents. Cela me rappelle une histoire qui...

La science montre qu'il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour ralentir le processus de vieillissement. Beaucoup de gens pensent que les opérations chirurgicales et les options cosmétiques coûteuses le feront disparaître, mais il y a une chose que vous pouvez faire pour conserver votre jeunesse. Nous savons maintenant que nous ne vieillissons pas...

L'expression "les années d'or" est familière à beaucoup. Cependant, pour un trop grand nombre, elle peut être ternie. En vieillissant, même les tâches les plus élémentaires deviennent plus difficiles. Il peut être difficile de mettre ses chaussures et ses chaussettes ou de se changer dans son pantalon. Il peut être difficile de...

Saviez-vous que la marche peut être l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer votre santé ? De nombreuses personnes souffrent aujourd'hui de "coach-potatoitis". Les gens rentrent du travail et allument leur téléviseur, oubliant que leur corps a besoin d'être entretenu. Cet article vous aidera à améliorer votre santé...

Un "couch potato" est une personne qui passe la plupart de son temps allongée ou au lit, souvent devant une télévision. L'autre expression, "mouse potato", désigne une personne tout aussi inactive, mais qui est rivée à un ordinateur. Les deux expressions font référence à l'oisiveté et à un mode de vie qui...

L'hiver arrive, avec son temps plus froid, ses nuits plus sombres, sa toux et ses grippes. Vous pourriez avoir envie d'hiberner devant la télévision pendant les mois les plus froids, en consommant une boîte de biscuits et une tasse de cacao. Pour vous préparer à l'hiver et à l'automne, vous devez être en forme et...

Bien que j'aie vécu plus d'années que je n'ose m'en souvenir, je suis reconnaissant d'avoir vécu toutes ces années en bonne santé. Cela ne s'est pas produit grâce à mes 'bons gènes&#039 ; (je n'en ai pas), ou parce que j'ai eu la chance de déjouer les pronostics (pas de chance). C'est arrivé parce que je voulais...

Votre santé est influencée par votre âge, l'environnement, votre comportement, votre alimentation et vos relations sociales. Tous ces facteurs sont interdépendants et certains interagissent. Ce sont les principaux sujets qui seront abordés dans la lettre d'information "Travel To Health", qui paraîtra bientôt. Comme...