Naše vsakdanje življenje je odvisno od našega odnosa do hujšanja, odstotka telesne maščobe, dobre telesne pripravljenosti in dobrega počutja. Le nekaj ljudi je zadovoljnih z vsemi temi stvarmi. Le redki so zadovoljni s svojim videzom. Na žalost pa večini ljudi primanjkuje odločnosti in moči volje, da bi dosegli spremembo. Naravne rešitve...

Preden se odpravite spat, nastavite alarm na 6. uro zjutraj, nato pa takoj zaspite ob 23. uri zvečer.Ko se alarm sproži, se zbudite, kot da hiša gori. To se zgodi v 30 sekundah. Kaj pa čas, ki je bil potreben, da...

Skorajda je že novo leto's. Vsi'novoletni'sklepi so verjetno že končani. Verjetno boste'naslednje leto lahko počeli iste stvari kot prejšnje leto. Zdrav življenjski slog je verjetno eden od vaših ponavljajočih se ciljev. To vas spominja na zgodbo, ki jo je...

Znanost dokazuje, da lahko s številnimi ukrepi upočasnimo proces staranja. Mnogi ljudje mislijo, da bodo z dragimi kirurškimi posegi in kozmetičnimi možnostmi izginili, vendar lahko za ohranitev mladosti storite eno stvar. Zdaj vemo, da se ne staramo...

Izraz "zlata leta" je znan mnogim. Vendar pa ga lahko preveč ljudi omadežuje. S staranjem postanejo tudi najosnovnejša opravila težja. Težko si je obuti čevlje in nogavice ali se preobuti v hlače. Težko je...

Ali ste vedeli, da je hoja lahko eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje zdravja? Veliko ljudi danes trpi za "trenerskim krompirjem". Ljudje pridejo domov iz službe in prižgejo televizor, pri tem pa pozabijo, da njihovo telo potrebuje vzdrževanje. Ta članek vam bo pomagal izboljšati vaše zdravje...

Kavčat je oseba, ki večino časa preživi v ležečem položaju ali v postelji, pogosto pred televizorjem. Drugi izraz, "mišji krompirček", se nanaša na osebo, ki je podobno nedejavna, vendar je prilepljena na računalnik. Oba izraza se nanašata na brezdelje in življenjski slog, ki...

Bliža se zima s hladnejšim vremenom, temnejšimi nočmi ter kašljem in nahodom. Morda boste v hladnejših mesecih želeli hibernirati pred televizorjem, uživati škatlo piškotov in skodelico kakava. Da bi se pripravili na zimo in jesen, morate biti fit in...

Čeprav sem živel več let, kot se jih spomnim, sem hvaležen, da so bila vsa ta leta zdrava. To se ni zgodilo'zaradi mojih 'dobrih genov' (nimam) ali zato, ker sem imel srečo, da sem premagal vse možnosti (take sreče ni bilo). Zgodilo se je, ker sem želel...

Na vaše zdravje vplivajo vaša starost, okolje, vaše vedenje, prehrana in socialna povezanost. Vsi ti dejavniki so medsebojno odvisni, nekateri pa se med seboj prepletajo. To so glavne teme, ki bodo obravnavane v glasilu Potovanje do zdravja, ki bo izšlo kmalu. Kot...