L'expression "années d'or" est familière à beaucoup. Cependant, pour trop de personnes, elle peut être ternie. Avec l'âge, même les tâches les plus élémentaires deviennent plus difficiles. Il peut être difficile de mettre ses chaussures et ses chaussettes ou d'enfiler son pantalon. Il peut être difficile d'accomplir des tâches ménagères simples que nous avions l'habitude de considérer comme allant de soi. Comment faire pour que cela n'affecte pas notre vie ? Pour mener une vie saine et active, nous devons bouger davantage. Votre corps est une pièce d'orfèvrerie ou une automobile. Que pensez-vous qu'il se passera si vous cessez d'utiliser cette machine ou cette automobile ? Oui, elle rouillera et ralentira.
Vieillissement
La nature met en place ses propres petits processus insidieux dans notre corps. Dans certains cas, les fluides dans nos articulations commencent à diminuer et parfois disparaissent complètement. L'arthrite et les raideurs articulaires ne sont que quelques-unes des nombreuses infirmités dont nous souffrons. La souplesse est l'un des aspects les plus importants. Sans souplesse, notre capacité à bouger correctement est affectée et notre joie de vivre en pâtit. Pour être souple, nous devons bouger nos muscles, nos articulations et nos ligaments. Pour ce faire, nous devons bouger davantage.
Comment procéder ? Commencez par des tâches quotidiennes simples. N'UTILISEZ PAS VOTRE VOITURE ! Si vous habitez à un niveau inférieur, descendez et montez. Si vous habitez à un étage supérieur, descendez d'un étage et prenez l'ascenseur. Vous pouvez retourner à l'étage supérieur en descendant au rez-de-chaussée et en remontant à pied. Au fur et à mesure que vous améliorez votre endurance, vous pouvez augmenter le nombre d'étages. Si vous le pouvez, faites une promenade après le dîner ou le petit-déjeuner. Vous vous sentirez bien. Si vous avez accès à une piscine, veillez à l'utiliser autant que possible. Si vous décidez d'utiliser la piscine, assurez-vous de bouger et de ne pas rester assis sans rien faire.
Le saviez-vous ?
Marcher dans la piscine est un excellent moyen de faire de l'exercice si vous ne savez pas nager. Bougez les bras en marchant. La motivation est la chose la plus importante. La motivation est la clé d'un mode de vie sain et d'une meilleure santé. Il est plus facile que jamais de commencer un programme d'exercices qui ne prend que 15 à 20 minutes de votre temps. Quel bel investissement ! N'oubliez pas que le dévouement et la motivation sont les ingrédients clés d'un mode de vie plus actif et d'une meilleure qualité de vie.
Plus tôt vous commencerez votre programme d'exercices, plus vite vous verrez les résultats. Avant de commencer un programme d'exercices, consultez votre médecin ou votre chiropracteur et discutez-en avec eux. Les 15 à 20 minutes que vous consacrerez chaque jour à l'exercice vous permettront d'améliorer votre tonus musculaire, votre force, votre souplesse, votre vitalité et votre état de santé. Quelle banque ou quel fonds commun de placement vous permettra d'obtenir un tel rendement ?
Microtie
L'atrésie est une affection congénitale dans laquelle une cavité ou un passage du corps est anormalement ou insuffisamment fermé. Elle est fréquente car elle peut se présenter sous de nombreuses formes, notamment les atrésies œsophagienne, duodénale et biliaire, ainsi que les atrésies auditive, biliaire et œsophagienne. Il s'agit de la forme la plus courante. Elle correspond à l'absence ou à la formation incomplète d'un conduit auditif externe. Cela signifie que les oreilles moyenne et externe peuvent être malformées. Cependant, l'oreille interne et le nerf auditif sont normalement normaux.
Cette affection peut être grave car les structures et les conduits auditifs de l'oreille moyenne et du conduit auditif externe ne se développent pas complètement. Dans le pire des cas, il peut ne pas y avoir de conduit auditif identifiable. L'oreille moyenne et les osselets peuvent également être absents ou gravement sous-développés. L'atrésie auriculaire est plus fréquente dans une oreille, mais elle peut aussi toucher les deux oreilles. Elle s'accompagne souvent d'une microtie, qui correspond au développement incomplet du pavillon de l'oreille. La maladie est généralement isolée.
Cas rares
Toutefois, dans de rares cas, elle peut être le signe d'un syndrome plus important, tel que Treacher Collins ou Goldenhar. Selon que l'une ou les deux oreilles sont touchées, l'atrésie peut avoir des effets différents. Si une seule oreille est touchée, l'audition de l'autre oreille sera normale et la personne pourra parler normalement. Il est important de diagnostiquer l'atrésie unilatérale dès que possible et de la traiter de manière appropriée afin d'éviter une perte auditive unilatérale. L'atrésie auditive bilatérale est plus complexe car elle entraîne généralement une perte auditive de transmission légère à modérée (50-60 dB). Un appareil auditif à conduction osseuse doit être adapté à tout enfant né avec une atrésie.
L'atrésie auditive ou la microtie sont des défis chirurgicaux de reconstruction qui nécessitent une compréhension approfondie de la manière d'évaluer et de prendre en charge les patients atteints de CAA. Il existe deux options pour ces affections congénitales : la reconstruction auriculaire pour améliorer l'apparence et la forme des oreilles externes et réparer l'atrésie, ou une solution auditive en conduction osseuse pour restaurer l'audition. Ce type de chirurgie vise à créer un conduit auditif de taille normale ou un conduit sténotique.
Bonne communication
Il est important d'établir une bonne communication entre l'otologiste, le chirurgien plasticien du visage et le médecin de l'enfant. Cela leur permettra de déterminer le meilleur traitement ainsi que le moment opportun. Aujourd'hui, les médecins compétents dans ce domaine de la chirurgie reconstructive utilisent souvent des greffes de peau, de cartilage ou d'os provenant d'autres parties pour créer une oreille d'apparence naturelle et de taille correcte pour les enfants et les adultes atteints de microtie. Les reconstructions ne sont pas pratiquées sur les enfants de moins de 6 ans.
Il s'agit d'une chirurgie complexe qui exige une planification minutieuse et peut nécessiter plusieurs interventions chirurgicales pour obtenir le résultat souhaité. Si la reconstruction est l'option la meilleure et la plus naturelle, des prothèses collées ou encliquetées ou des implants artificiels sont également envisageables. Malheureusement, ces derniers risquent d'être rejetés. Le plus important est que les patients souffrant d'atrésie auditive peuvent désormais bénéficier d'une restauration de l'audition, d'une stabilité à long terme et d'oreilles d'apparence naturelle grâce aux nombreux progrès réalisés.
