La grossesse peut être à l'origine de différents malaises. Certaines souffrent en outre de migraines. La grossesse peut amener certaines femmes à voir des migraines pour la toute première fois. Pour les femmes qui souffrent déjà de migraines, celles-ci peuvent s'aggraver pendant la grossesse. Une migraine est un mal de tête sévère qui peut être déclenché par la dilatation des vaisseaux sanguins. Le taux d'œstrogène diminue.
Facteur hormonal
Cela entraîne également une baisse du taux de sérotonine. Un faible taux de sérotonine provoque des douleurs, d'où les maux de tête. Une aura peut se traduire par la vision d'éclairs lumineux ou par des picotements sur les doigts. Les migraines dues à la grossesse ne doivent pas vous effrayer. Elles ne sont généralement pas préjudiciables à vos problèmes et au développement de votre bébé.
Néanmoins, si les crises deviennent régulières et plus graves, il est préférable de consulter votre médecin. La migraine qui s'accompagne d'un trouble de la vue ou d'une cécité temporaire ne doit pas être négligée. Il peut s'agir d'indications extérieures d'autres circonstances médicales, comme par exemple la pré-éclampsie.
Mode de vie sain
Il est préférable de réduire votre consommation de fromage vieilli et d'autres aliments transformés. Ces aliments peuvent déclencher la migraine. Il est également conseillé de pratiquer des méthodes de relaxation, comme par exemple l'exercice physique. Vous devez simplement vous assurer que les exercices que vous pratiquerez conviennent aux femmes enceintes.
Le yoga sera probablement votre option pour vous détendre et faire de l'exercice. Il est également conseillé de se reposer suffisamment. Il est possible de demander à votre mari de vous masser de temps en temps. N'oubliez pas que le stress peut provoquer des migraines.
Soyez conscient
Vous devez savoir que vous ne pouvez pas prendre de l'aspirine et de l'ibuprofène lorsque vous êtes enceinte. Ces médicaments peuvent provoquer des malformations congénitales chez votre bébé. Vous pouvez plutôt rester statique dans une pièce sombre et calme afin de pouvoir vous détendre et vous reposer.
En outre, certaines femmes sont soulagées par l'application d'une compresse froide sur la tête afin d'atténuer leur mal de tête. Vous pouvez même envisager de prendre une douche froide. Vous pouvez écouter des chansons douces et apaisantes lorsque vous êtes allongée.
Conseil final
Vous devez dresser une liste des symptômes que vous ressentez pendant la grossesse et qui peuvent être liés à la migraine. La régularité et la durée des crises de migraine doivent également être notées. Ce sont des informations essentielles dont votre médecin aura besoin pour diagnostiquer et traiter votre problème.
