La toux est un réflexe que le corps utilise pour éliminer les substances des voies respiratoires. La toux est généralement utilisée pour éliminer une accumulation dans la trachée en forçant le corps à expulser l'air à grande vitesse. Vous pouvez choisir de tousser (action volontaire) ou votre corps peut décider de tousser automatiquement (action involontaire).
Types
Il existe deux types de toux : la toux aiguë et la toux chronique. La toux aiguë est une affection soudaine et de courte durée qui dure plus de trois semaines. Elle peut être contagieuse (rhume, sinusite, pneumonie) ou non infectieuse (asthme, bronchite) et peut même être causée par un virus.
La toux chronique dure plus de trois semaines. L'origine de la toux détermine souvent sa cause.
Causes
- Exposition à des polluants environnementaux tels que la fumée de cigarette, le pollen et les produits chimiques industriels.
- Fumée secondaire et tabagisme.
- Accumulation de liquide dans les poumons.
- L'inhalation d'aliments ou d'autres substances peut entraîner une obstruction des voies respiratoires.
- Le reflux gastro-œsophagien est une cause fréquente de toux. Ce phénomène se produit lorsque l'acide de l'estomac remonte dans l'œsophage, provoquant une toux réflexe. Ce phénomène s'accompagne souvent d'une sensation de brûlure d'estomac. La toux peut également s'aggraver au cours de la journée et lorsqu'on se couche sur le dos. Il peut être difficile d'identifier les symptômes d'une toux chronique et persistante car les causes sont multiples.
Symptômes
La toux est un symptôme frustrant dont les causes sont multiples.
- Une toux qui produit des mucosités jaunâtres ou verdâtres peut être due à une bronchite chronique, à une pneumonie ou aux deux. L'asthme peut être la cause d'une respiration sifflante, d'un essoufflement et/ou d'une respiration sifflante.
- En cas de cancer du poumon ou des voies respiratoires, il est possible de cracher du sang. D'autres signes peuvent indiquer la présence d'un cancer : fatigue accrue, perte d'appétit, perte de poids et diminution de la capacité à avaler des aliments solides et liquides. Vous pouvez traiter la toux avec des médicaments.
Bon à savoir
Les antitussifs sont utilisés pour traiter les toux sèches. Les expectorants sont utilisés pour décoller le mucus dans les voies respiratoires en cas de toux productive. Pour les toux causées par un écoulement post-nasal, les décongestionnants et les antihistaminiques sont de bonnes options. Le traitement de la cause sous-jacente de la toux doit être prioritaire. Une étude récente a montré qu'une tablette de chocolat noir peut être efficace dans le traitement de la toux persistante en raison de la présence de théobromine.
Se gargariser avec de l'eau chaude et du sel est également un bon moyen de réduire l'inflammation et les mucosités. Se gargariser avec 1/2 cuillère à café de sel de table dans 1/2 tasse d'eau chaude, toutes les trois ou quatre heures. Les symptômes de la toux disparaissent généralement en 7 à 10 jours.
Plus de remèdes
Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent soulager les symptômes de la toux. Prenez trois grains de poivre et ajoutez-y une pincée de graines de cumin noir et de sel gemme. Pour soulager la toux, buvez du lait chaud avec du miel le soir.
- Faire bouillir 50 g de gingembre frais dans 5 cuillères à soupe de sucre dans 2 verres d'eau pendant 30 minutes. Il s'agit d'un remède maison très efficace contre la toux. Il peut être consommé chaud, deux fois par jour, en une journée.
- Mélanger de la cannelle en poudre, du jus de citron et du miel. Deux cuillères à café deux fois par jour.
- Ajouter une pincée de poudre de curcuma (Haldi) à une tasse de lait chaud. Boire deux fois par jour.
- Mélanger une demi-cuillère à café de jus de tulsi et de gingembre. 1 cuillère à café de miel est également recommandée. Le mélange ci-dessus doit être pris 2 à 3 fois par jour.
- Mélangez 1/2 cuillère à café de miel et 1/2 cuillère à café de jus de citron. Prenez-le toutes les 12 heures. Le miel aide à soulager les démangeaisons en humidifiant le passage de la gorge.
- Mélangez 8 à 10 cuillères à soupe de lait de coco avec 1 cuillère à café de graines de pavot (en poudre) et 1 cuillère à soupe de miel pur. Ce mélange doit être pris tous les soirs avant d'aller se coucher.
- La soupe de poulet ail-oignon est un excellent remède contre la toux. Elle peut être chauffée à la vapeur pour soulager l'irritation de la gorge.
