Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις επιπτώσεις του διαβήτη στη σεξουαλική σας ζωή, τόσο τώρα όσο και στο μέλλον. Οι άνδρες μπορούν να έχουν μια μακρά, ικανοποιητική και υγιή σεξουαλική ζωή αν διαχειρίζονται σωστά τον διαβήτη με βιταμίνες, μέταλλα και φάρμακα. Εάν τα σάκχαρα στο αίμα είναι υψηλά και τα τριγλυκερίδια αυξάνονται, τότε η σεξουαλική απόδοση, η διάθεση και η ενέργεια μπορεί να επηρεαστούν. Τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη, υπνηλία και χαμηλή ενέργεια. Αυτοί οι παράγοντες δεν είναι καλοί για τη λίμπιντο ή τη σεξουαλική υγεία των ανδρών.
Έρευνα
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (Ηνωμένο Βασίλειο) διαπίστωσαν ότι είναι αρκετά συνηθισμένο για τους διαβητικούς άνδρες να έχουν προβλήματα με τη λίμπιντό τους. Οι ερευνητές εξέτασαν 253 άνδρες με διαβήτη τύπου 2 και διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από 70% αντιμετώπιζαν κάποιο επίπεδο στυτικής δυσλειτουργίας. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ήταν η πρόωρη εκσπερμάτιση, και η μειωμένη λίμπιντο. Ρώσοι ερευνητές εξέτασαν την περιφερική κυκλοφορία 564 ασθενών με διαβήτη τύπου 1 και 2.
Οι ασθενείς με διαβήτη είχαν σημαντικά διαταραγμένη μικροκυκλοφορία λόγω της πήξης του αίματος και των τριγλυκεριδίων. Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν πύκνωση του αίματος, πήξη και καθιστούν λιγότερο εύκολη τη ροή του αίματος μέσα στα κανάλια της κυκλοφορίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους παχύσαρκους άνδρες ασθενείς με μεγάλη περίμετρο μέσης. Αυτό καθιστά τη ροή του αίματος προς τις περιφερικές περιοχές και προς το πέος πιο αργή και αναποτελεσματική.
Τι να κάνω;
Η άσκηση, η αυξημένη πρόσληψη νερού, οι κυκλοφοριακές διεγέρσεις (τζίντζερ καγιέν, γκίνγκο και μύρτιλλο) και τα αντιπηκτικά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας στα αρσενικά αναπαραγωγικά συστήματα. Για να έχετε φυσιολογική λίμπιντο, είναι σημαντικό να φτάσετε στη ρίζα της αιτίας το συντομότερο δυνατό. Το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας είναι ο έλεγχος των διαβητικών συμπτωμάτων. Οι λείοι μύες βρίσκονται μέσα σε κάθε αιμοφόρο αγγείο.
Ελέγχουν τη διαστολή και τη συστολή που επιτρέπει στο αίμα να ρέει ελεύθερα σε όλο το σώμα. Ο έλεγχος των λείων μυών μειώνεται σημαντικά στον διαβήτη, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας. Οι λείοι μύες των αιμοφόρων αγγείων δεν μπορούν να διασταλούν αποτελεσματικά, οπότε δεν μπορεί να γεμίσει αρκετό αίμα το πέος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης. Είναι σημαντικό να αυξηθούν τα επίπεδα διοξειδίου του αζώτου για να βελτιωθεί ο έλεγχος της ροής του αίματος από τους λείους μυς. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι ένα ένζυμο που δίνει σήμα στους λείους μύες και επιτρέπει τη ροή του αίματος στο πέος. Παράγεται από το σώμα από την L-αργινίνη.
Καρδιαγγειακή υγεία
Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία, τα επίπεδα ενέργειας και τη στυτική δυσλειτουργία. Μια κλινική μελέτη του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ διαπίστωσε ότι 31% των ανδρών που λάμβαναν 5g λαργινίνης την ημέρα παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας τους. Αν και ο διαβήτης μπορεί να είναι περίπλοκος και δύσκολα διαχειρίσιμος, δεν αποτελεί λόγο να σταματήσετε να απολαμβάνετε μια υγιή και ευχάριστη σεξουαλική ζωή. Για τη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της λίμπιντο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή με ινσουλίνη, να ασκείστε, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα χαμηλού ΓΔ και να λαμβάνετε συμπληρωματικά φάρμακα.
Πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C και Ε, του χρωμίου και του σεληνίου, βοηθούν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ορισμένα φυτικά φάρμακα, όπως το γυμνόμελο, το κατσίγαρο και το πράσινο τσάι, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό αποτελεί πρόβλημα για τους άνδρες που έχουν υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
