Ο πονοκέφαλος είναι σημάδι εσωτερικής δυσλειτουργίας του σώματος. Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας παγκοσμίως. Επηρεάζει σχεδόν όλους κατά μέσο όρο κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Θα μπορούσε να προκληθεί από πολλαπλούς παράγοντες. Υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος από οποιονδήποτε άλλο για να βρεθεί η βασική αιτία των πονοκεφάλων.
Αιτίες
Η πιο συνηθισμένη αιτία των πονοκεφάλων μπορεί να ληφθεί γενικά, ώστε να είναι εύκολο να κατανοήσουμε τις βασικές αιτίες. Ο πρώτος λόγος για τον πονοκέφαλο είναι τα σήματα πόνου στο κεφάλι. Ο εγκέφαλος είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του σώματος στην επεξεργασία και εκπομπή σημάτων. Όταν το άγχος συσσωρεύεται και δεν έχει διέξοδο, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
Αν κάποιος δεν κλαίει ή δεν κλαίει σε βαθιά θλίψη, τα συναισθήματα δεν ασκούνται και το άγχος συσσωρεύεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Το πρόβλημα με το κεφάλι είναι ότι είναι τόσο ευαίσθητο και πρέπει να εξαρτάται από άλλα μέρη του σώματος για την απομάκρυνση του στρες. Όλα τα είδη σωματικών και σωματικών δραστηριοτήτων τείνουν να απελευθερώνουν το στρες μέσω των μυών. Εάν οι μύες που βρίσκονται πιο κοντά στο κεφάλι, όπως οι μύες των ματιών, οι μύες των γνάθων και οι μύες του λαιμού, δεν ασκούνται αρκετά, το στρες μπορεί να συσσωρευτεί σιγά σιγά.
Θυμηθείτε το
Αυτοί οι μύες μπορούν να θεωρηθούν ως μπαταρίες που μπορούν να κρατήσουν ρεύμα. Ωστόσο, εάν το στρες συσσωρευτεί πέρα από την ικανότητα ανακούφισης, το στρες γίνεται πόνος και μεταδίδεται στον εγκέφαλο για να στείλει προειδοποιητικά σήματα. Ο πόνος γίνεται στη συνέχεια αισθητός στο κεφάλι και αρχίζουμε να παραπονιόμαστε γι' αυτόν. Είναι πολύ ωφέλιμο να κατανοήσουμε τους βασικούς μηχανισμούς του σώματος και του νου ενός ατόμου.
Οι πιθανότητες εμφάνισης πονοκεφάλου είναι τόσο μικρότερες όσο πιο μακριά βρίσκεται το άγχος από τις περιοχές του εγκεφάλου, όπως τα πόδια, τα πόδια και τα χέρια. Ωστόσο, η κατάσταση άγχους είναι πιο κοντά στις περιοχές του εγκεφάλου όπως τα μάτια,τα μάγουλα και τα σαγόνια.
Στρες
Το άγχος δεν είναι κάτι ατομικό. Είναι η συσσώρευση άγχους, όπως το άγχος που έχει συσσωρευτεί και δεν έχει βρει διέξοδο. Αυτό προκαλεί πονοκεφάλους. Παρόλο που το σώμα είναι σχεδιασμένο να διαχειρίζεται κάποιο στρες, πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν όταν συσσωρεύεται υπερβολικό στρες. Ο οξύς πονοκέφαλος είναι στην πραγματικότητα μια μακροχρόνια και επίμονη κατάσταση άγχους που κάνει το σώμα να μην μπορεί να το αποβάλει.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η προκαλούμενη από το στρες κόπωση των μυών μπορεί να επιμείνει για αρκετό καιρό, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να μην υποχωρούν. Όταν δεν υπάρχει διέξοδος, το άγχος συσσωρεύεται σιγά σιγά και μπορεί να προκαλέσει πόνο σε ορισμένα σημεία του σώματος, όπως τα πόδια. Θα φύγει αν τα πόδια πονάνε με πίεση, μασάζ ή φυσική καταπραϋντική θεραπεία. Στην αντίθετη περίπτωση, τα πόδια μπορεί να μην αισθάνονται πόνο και το άγχος να μετατοπίζεται στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
Συμπέρασμα
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους συχνά παραπονιούνται για κούραση στα μάτια τους. Επειδή τα μέρη αυτά εμπλέκονται άμεσα στις λειτουργίες του εγκεφάλου, οι μύες των ματιών είναι πιο ευαίσθητοι. Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι οι εργαζόμενοι με σωματική εργασία μπορεί να μην αντιμετωπίζουν τόσους πονοκεφάλους όσο εκείνοι που εργάζονται σε γραφεία με αρχεία και χαρτιά σε διανοητική εργασία.
Οι διανοητικές εργασίες περιλαμβάνουν την αντίληψη των συναισθημάτων, όπως η παρακολούθηση, η ακοή και η προσοχή στις λεπτομέρειες των αρχείων, οι μηχανικές διεργασίες, όπως η επιδιόρθωση ρολογιών, οι οποίες απαιτούν βαθιά προσοχή σε μικροεπίπεδα. Αυτές οι συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε κούραση στους μύες που βρίσκονται πιο κοντά στον εγκέφαλο, η οποία είναι δύσκολο να ανακουφιστεί, και τελικά οδηγεί σε άγχος και πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι νοητικές διαδικασίες μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο πόνο στο κεφάλι από ό,τι οι σωματικές διαδικασίες.
