Η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι ο χειρότερος εφιάλτης μιας γυναίκας. Το τυρί cottage μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στους μηρούς, τους γοφούς και τους γλουτούς. Μπορεί να είναι δύσκολο να καλυφθεί και να αποφύγετε να φορέσετε χαριτωμένα ρούχα στην παραλία. Δεν θέλουμε τα χρήματά μας να ξοδευτούν σε ακριβές κρέμες ή χειρουργικές επεμβάσεις. Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν την κυτταρίτιδα.
Οικιακές θεραπείες
Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα.
- Το μασάζ μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία και να μειώσει τα λιποκύτταρα.
- Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια τεχνική που βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ντους με μαλακές τρίχες για να κάνετε μασάζ στις προβληματικές σας περιοχές για 10 λεπτά κάθε μέρα. Χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις σε στεγνό δέρμα. Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και τον μυϊκό τόνο. Θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της κυτταρίτιδας και του κουνήματος που τη συνοδεύει.
- Πιέζοντας το λίπος και αυξάνοντας την κυκλοφορία, ο σωλήνας μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα. Υπάρχουν ειδικά καλσόν που μπορούν να μειώσουν την κυτταρίτιδα. Αυτά τα καλσόν περιέχουν καφεΐνη στις ίνες. Καθώς κινείστε, η καφεΐνη θα διεισδύσει στο δέρμα σας. Αυτό θα διασπάσει τον λιπώδη ιστό, θα εξομαλύνει το δέρμα και θα το κάνει να δείχνει νεότερο. Η καφεΐνη πιστεύεται ότι μειώνει την κυτταρίτιδα συρρικνώνοντας τα λιποκύτταρα. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια κρέμα εμποτισμένη με καφεΐνη. Αντ' αυτού, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας scrub στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα πλύσης για να εφαρμόσετε το κατακάθι του καφέ. Τυλίξτε την περιοχή με πλαστική μεμβράνη και αφήστε την να δράσει για 10-15 λεπτά. Η ζεστασιά θα ανοίξει τους πόρους σας και θα επιτρέψει στην καφεΐνη να απορροφηθεί πιο εύκολα.
- Η κυτταρίτιδα θα αποφευχθεί με την κατανάλωση λιγότερου λίπους. Μπορείτε επίσης να μειώσετε την υπάρχουσα κυτταρίτιδα χρησιμοποιώντας τα αποθέματα λίπους κάτω από το δέρμα. Περιορίζοντας την πρόσληψη λίπους, μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωσή σας. Χρησιμοποιήστε άπαχα κρέατα, ψήστε αντί να τηγανίζετε και αποφύγετε επιδόρπια και σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά όταν μαγειρεύετε στο σπίτι.
- Δεν είναι όλα τα λίπη κακά. Το παρθένο έλαιο καρύδας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αυξάνοντας το μεταβολισμό σας. Το συκώτι το μετατρέπει σε ενέργεια, όχι σε λίπος. Επειδή είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό στη θερμότητα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το λάδι καρύδας είναι το καλύτερο μαγειρικό λάδι. Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα και μπορείτε επίσης να καταναλώνετε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Το λάδι καρύδας έχει ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μασάζ στις πληγείσες περιοχές της κυτταρίτιδας ή ως ενυδατικό σε όλο το σώμα σας.
Συμπέρασμα
Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. Το κόστος της χειρουργικής επέμβασης και των κρεμών είναι υψηλό. Ορισμένες κρέμες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς στο δέρμα και περιέχουν σκληρά συστατικά. Η κυτταρίτιδα μπορεί να καταπολεμηθεί με τη διατροφή και την άσκηση. Οι σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα είναι η καλύτερη επιλογή.
