Χρόνιο πόνο Αυτοβοήθεια

Η ημικρανία επηρεάζει περίπου 10% του πληθυσμού. Ο αριθμός αυτός θα μπορούσε να είναι υψηλότερος, καθώς οι ημικρανίες συχνά δεν διαγιγνώσκονται. Όποιος έχει υποφέρει ποτέ από ημικρανίες γνωρίζει πόσο επώδυνες και εξουθενωτικές μπορεί να είναι. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας μπορούν να χτυπήσουν ανά πάσα στιγμή και είναι δύσκολο να τους διαχειριστεί κανείς...
Οι έμπειροι ασθενείς με ημικρανία θα σας πουν ότι μπορούν να εντοπίσουν τους εκλυτικούς παράγοντες των τροφίμων που προκαλούν πονοκεφάλους. Το αλκοόλ είναι το αγαπημένο μου. Το αλκοόλ είναι ο νικητής σε όλες τις μορφές, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, του κρασιού και των μικτών ποτών. Τα καλά νέα είναι ότι δεν θα γίνω ποτέ αλκοολικός. Απλά δεν αξίζει τον πόνο!Φυσιολογικό; Αστείο...
Millions of people around the world are suffering from tension and migraine headaches. There are many reasons headaches can occur and there may be ways to treat them. It is important to consult a doctor to determine if the headache is caused by a medical condition. These techniques are...
Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία της ημικρανίας. Η ημικρανία είναι ένας ελληνικός όρος που σημαίνει "μισό κρανίο". Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ημικρανίες επηρεάζουν μόνο τη μία πλευρά του κεφαλιού (μονόπλευρη). Οι ημικρανίες μπορούν να περιγραφούν ως σοβαροί αγγειακοί πονοκέφαλοι που προκαλούν επίμονο πόνο πίσω από τα μάτια ή στο...
Υπάρχουν δύο τύποι θεραπειών για τον πονοκέφαλο της ημικρανίας: προσωρινή ανακούφιση ή μακροχρόνια. Οι θεραπευτικές επιλογές αποσκοπούν στην παροχή άμεσης ανακούφισης ή στην αλλαγή μιας συμπεριφοράς ή στη διόρθωση ενός ζητήματος που θα οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη ανακούφιση. Ακολουθούν ορισμένες φυσικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας...
Οι γυναίκες θέλουν να φροντίζουν την υγεία τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να είναι προσεκτικές στη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων. Η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για να σας βοηθήσουν. Τι ακριβώς είναι η ημικρανία; Η ημικρανία δεν είναι ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος. Πρόκειται για μια νευρολογική πάθηση...
Υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλων. Υπάρχουν επίσης πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφισή τους. Το άγχος είναι η υπ' αριθμόν ένα αιτία των πονοκεφάλων. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις. Τα νεφρά μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους που βρίσκονται κατά μήκος του μετώπου.Ορμονικός παράγοντας Ο θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους που...
Μπορεί να μην χρειάζεται να πάρετε φάρμακα για την ημικρανία εάν αντιμετωπίζετε κρίση οπτικής ημικρανίας. Υπάρχουν πολλές ονομασίες για τις οπτικές ημικρανίες (ημικρανική αύρα χωρίς πονοκεφάλους, τυπική αύρα χωρίς πονοκεφάλους ή ημικρανία των ματιών), αλλά η απλή αναφορά της "ημικρανίας" δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε...
Παρόλο που υπάρχουν πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τους πονοκεφάλους, πολλά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του πονοκεφάλου σας χρησιμοποιώντας φυτικές θεραπείες. Έχετε μαζί σας ένα μικρό σακουλάκι με αμύγδαλα όταν ταξιδεύετε. Τα αμύγδαλα περιέχουν ένα φυσικό παυσίπονο που ονομάζεται σαλικυλικά, το οποίο μπορεί να βρεθεί...
Οι πάσχοντες από ημικρανίες γνωρίζουν πόσο σοβαρές μπορεί να είναι. Δεν έχει σημασία πόσο σοβαρές είναι οι κρίσεις ημικρανίας. Ο αφόρητος πόνος είναι το αποτέλεσμα. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται εντελώς αβοήθητοι και παραλυμένοι μετά από μια κρίση. Πρόκειται για μια βασανιστική εμπειρία που καθιστά αδύνατο να είναι κανείς παραγωγικός. Το χειρότερο μέρος είναι...