Το σώμα μας χρειάζεται επτά έως οκτώ ώρες ύπνου για να λειτουργήσει σωστά. Οτιδήποτε λιγότερο από αυτές τις ώρες είναι επιβλαβές για τον οργανισμό. Δεν πειράζει να βιώσετε αυτή την έλλειψη ύπνου για λίγες ημέρες. Εάν καθίσταται δύσκολο να κοιμηθείτε για περισσότερες από τέσσερις ημέρες ή...

Κουραστήκατε να κοιμάστε τη νύχτα και να πρέπει να ξυπνάτε κάθε μέρα; Λαχταράτε να μπορείτε να κοιμάστε όπως όλοι οι άλλοι και να ξυπνάτε με ενέργεια και ζωντάνια κάθε πρωί; Πρέπει να βρείτε μια φυσική θεραπεία για την αϋπνία για να απαλλαγείτε από την...