우리 몸이 제대로 기능하려면 7~8시간의 수면이 필요합니다. 그보다 적은 수면 시간은 신체에 해롭습니다. 며칠 동안 수면 부족을 경험하는 것은 괜찮습니다. 4일 이상 수면을 취하기 어렵거나...

밤새 잠을 설치고 매일 깨어나야 하는 일상에 지치셨나요? 다른 사람들처럼 잠을 잘 수 있고 매일 아침 에너지와 활력을 가지고 일어나고 싶으신가요? 불면증을 없애기 위해서는 불면증에 대한 자연 요법을 찾아야 합니다.