Meie keha vajab korralikuks toimimiseks seitse kuni kaheksa tundi und. Kõik, mis jääb sellest tundide arvust allapoole, on kehale kahjulik. See, et mõne päeva jooksul on unepuudust tunda, on täiesti okei. Kui magamine muutub raskeks rohkem kui neli päeva või...

Kas olete väsinud sellest, et magate läbi öö ja peate iga päev ärkama? Kas igatsete, et saaksite magada nagu kõik teised ja ärgata igal hommikul energia ja elujõuga? Sa pead leidma loodusliku abinõu unetuse vastu, et vabaneda oma...