Fejfájás és alkohol - ha rendszeresen iszik alkoholt, vagy ha életében egyszer már szenvedett alkoholmegvonási tünetektől, akkor ismeri a kapcsolatot. Hallottál már a másnaposságról. Valószínűleg hallottál már róla. Ezt az alkoholfogyasztás okozza. A másnaposságról gyakran azt gondolják, hogy csak azok számára jelent problémát, akik mértéktelenül isznak. Ez azonban téves. Még a könnyű ivók is szenvedhetnek az alkohol okozta fejfájástól. Néha a fájdalom akár már egyetlen ital után is jelentkezhet. Az italokban található etanol, az alkohol egyik fajtája az erek tágulását okozza. Ez a tágulás okozza az arc kipirosodását és a fejfájást.
Dehidratáció
Fejfájást okozhat az alkoholtartalmú italok egy másik összetevője is. Az etanol több vizeletürítést és kiszáradást is okozhat. A kiszáradás, mint másik tényező, másnaposságot válthat ki. A másnaposságot általában az erek tágulása, a vércukorszint csökkenése és az alkoholtartalmú italok okozta dehidratáció okozza.
- Kerülje az alkoholfogyasztást. Ez a tipp a legjobb. Az is előnyösnek bizonyulhat, ha csökkenti az alkoholfogyasztást, de ez nem csak a nagyivóknak szól. Egyeseknél előfordulhat, hogy az alkoholfogyasztás csökkentése nem elegendő. Ivás előtt vagy után egyen zsíros vagy zsíros ételeket. Úgy tartják, hogy a zsíros vagy zsíros ételek bevonhatják a gyomornyálkahártyát, és lelassítják a szervezet alkoholfelszívó képességét.
- Igyon sok vizet. A másnaposságot a kiszáradás okozhatja. Javasoljuk, hogy alkoholtartalmú italok fogyasztása előtt és után igyon vizet. A vizet az alkoholtartalmú italokkal együtt kell fogyasztani. Ha sok vizet iszik, az segít hidratált maradni, és megelőzi az alkohol okozta fejfájást. Mondjuk úgy, hogy a kár megtörtént. Érzi az elviselhetetlen, lüktető fájdalmat.
- Használjon vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszereket. Úgy gondolják, hogy az alkohol gyulladásos reakciót vált ki. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek képesek lehetnek a másnaposság kezelésére. Legyen óvatos a szedett gyógyszerekkel. A tojásban bőségesen található cisztein, amely egy olyan anyag, amely segít lebontani a másnaposságot okozó méreganyagokat. A tojásról úgy tartják, hogy jó gyógyír a másnaposságra.
- Igyon sok vizet. Igen, a vízivás segíthet a másnaposság megelőzésében és kezelésében. A folyadékpótlás kulcsfontosságú. Másnapos leszel, ha dehidratált vagy. Az alkohol melléktermékei a gyomrodban csökkennek, ha rehidratálod magad. A fejfájás és az alkohol alapjaival foglalkoztunk. Most itt az ideje, hogy többet tudjunk meg az alkohol szervezetre gyakorolt egészségügyi hatásairól. Az alkohol komoly egészségügyi problémákat okozhat. Fontos, hogy óvatos legyél, amikor alkoholt fogyasztasz. Legyen óvatos, és igyon mértékkel, vagy ha teheti, kerülje az alkoholt teljesen.
Klaszteres fejfájás
A klaszteres fejfájás leginkább fiatal férfiaknál fordul elő. A statisztikák szerint a harminc év alattiak a leginkább érintettek. Ez egy ritka fejfájástípus, amely ezer emberből csak egyet érint. Bár a klaszteres fejfájás eddig inkább a nőknél volt gyakori, mostanában egyre több nőt érint. A férfiak azonban még mindig körülbelül kétszer olyan gyakran érintettek, mint a nők. A klaszteres fejfájás visszatérő fejfájások sorozata, amelyek intenzívek lehetnek és napokig vagy akár hetekig is eltarthatnak. Az érintettek általában nem éreznek kellemetlen érzést ezen epizódok alatt. Néha a rohamok alvás közben is jelentkezhetnek.
Ezek a rohamok gyakran súlyosabbak, mint a napközbeni rohamok. Ezek a fejfájások a legtöbb esetben 15 perctől három óráig tarthatnak. A leggyakoribb kiváltó ok az évszakváltás. Ez azért lehet, mert a roham során a belső órához tartozó idegek aktiválódnak. A klaszteres fejfájást súlyosbíthatja az alkohol és a nikotin.
Alkohol
Már kis mennyiségű alkohol is rohamot válthat ki. Amikor nem tapasztalnak clusteres eseményeket, a legtöbb szenvedő nem tapasztal semmilyen káros reakciót a mérsékelt alkoholfogyasztásra vagy a dohányzásra. A tudósok és az orvosok még mindig próbálják megérteni a legtöbb fejfájás valódi okát. A fejfájás közös területeit azonban már azonosították. Ezeket a rendkívül fájdalmas epizódokat feltehetően az arcban lévő idegek egy csomója okozza. Az első érzések, amelyeket a beteg a könnyezés és a bőrpír mellett általában a szemében érez. Ezek a rohamok éjszaka súlyosabbak lehetnek, mivel az ideg minden ember belső órájával kapcsolatban áll. Ezek a fejfájások hasonlóak lehetnek más súlyos fejfájásokhoz. Például egyoldalú kellemetlenséget okozhatnak, amely ugyanazon az oldalon marad.
A jelentések szerint a fájdalom olyan erős lehet, hogy az érintettek émelyeghetnek, és mozgásra van szükségük, hogy megbirkózzanak vele. A klaszteres fejfájás nem csak a fejre korlátozódik, mint más fejfájások. Néha a fájdalom az arc minden részét érintheti, beleértve a fogakat és az ínyt is. A személy feje teteje érzékeny tapintásúnak tűnhet. A mások által befolyásolt emberek a roham alatt érezhetik a pulzusukat, ami még több kellemetlenséget okozhat számukra.
Cluster fejfájás
A klaszteres fejfájásban szenvedők egész évben tapasztalnak némi enyhülést. Csak a nagyobb szezonális változások idején, egy hétig érintik őket a fájdalmaik. Egyeseket jobban érint, mint másokat. A klaszteres fejfájásban szenvedőknek jellemzően egy héttől egy egész évig tartó epizódjai vannak, az epizódok között legalább két hét telik el. Mások kevésbé szerencsések. Nekik olyan krónikus betegségben kell szenvedniük, amely megakadályozza, hogy évente több mint 14 napig fájjon a fejük.
A-vitamin
Megelőzhetőek? Önnek is fáj az A-vitaminos fejfájása? Lehet, ha sok vitamint szedsz az egészséged megőrzése érdekében. A vitaminok létfontosságúak a szervezet megfelelő működéséhez, és elengedhetetlenek a növekedéshez és fejlődéshez, különösen a gyermekeknél. De a túlzott mennyiség egy jó dologból is okozhat problémákat. Ezért vizsgáljuk meg, hogyan lehet káros a vitaminok fogyasztása. Először is kétféle vitamintípus létezik. Megtalálhatod a zsírban oldódó táplálkozási vitaminokat és a vízben oldódó táplálkozási vitaminokat. A zsírban oldódó vitaminok biztosan a, D, Elektron és K. Az ivóvízben oldódó vitaminok lesznek a B- komplex táplálkozási vitaminok és a C-vitamin.
A napi vitaminszükségletünk nagy részét be tudjuk szerezni, feltéve, hogy valamennyire tápláló étrendet követünk. A táplálkozási vitaminok túlzott bevitele, különösen a zsírban oldódó típusoké, vitaminmérgezést eredményezhet. Az A-vitamin-kiegészítő túl sok bevitele pedig A-vitamin-fejfájást eredményezhet. Az A-vitamin-kiegészítő adszorpcióját számos tényező befolyásolhatja. További tényezők közé tartozik az életkor, a tápláltsági állapot, az A-vitamin-készítmény fajtája és a kezelés módja. A túlzott mennyiségű A-vitamin-bevitel az úgynevezett hipervitaminózis A-t eredményezi. Ez a súlyos vagy krónikus kategóriába sorolható. Az akut nagyobb dózisú A-vitamin bevitelével jelentkezik.
Tünetek
A jelek és tünetek órákon belül vagy néhány nappal a nagy dózis után jelentkezhetnek. Az egyik tünet valóban az A-vitamin okozta fejfájás. A krónikus A-vitamin-mérgezés az A-vitamin-kiegészítő kis dózisainak hosszú időn át történő szedése után jelentkezhet. Az A-vitamin hosszú felezési idővel rendelkezik, és hajlamos felhalmozódni a szervezetben. Ha már jó ideje A-vitamin-kiegészítőhöz jár, és egészséges étrendet fogyaszt, akkor krónikus A-vitamin-mérgezés alakul ki.
Az A-vitamin fejfájás általában a toxicitás jele. Ha már nagy mennyiségű A-vitamin-kiegészítővel rendelkezik, és úgy gondolja, hogy A-vitamin fejfájása lehet, azonnal hagyja abba az összes vitamin egészségügyi kiegészítő szedését. Keresse fel orvosát, hogy megvizsgálják, hogy van-e bármilyen szervi károsodás.
Hidratálás
Igyon sok ivóvizet, hogy segítsen kiöblíteni a szervezetéből a méreganyagokat. Gyógyszerezheti a fejfájás kellemetlenségeit vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal, feltéve, hogy orvosa azt mondja, hogy ez valóban rendben van. Ha az A-kiegészítő májkárosodást okozott, a paracetamol nem jó ötlet, mivel az tovább károsíthatja a májat. Az A-kiegészítő mérgezés prognózisa nagyszerű. Idővel a jelek és tünetek megszűnnek, amint a kiegészítőt abbahagyják. Amikor az összes felesleges A-vitamin teljesen eltűnik a saját szervezetéből, az A-vitamin fejfájásának is meg kell szűnnie.
