Ada banyak pengobatan rumahan yang tersedia untuk mengatasi telinga berdenging jika Anda adalah salah satu dari jutaan orang yang menderita kondisi yang menjengkelkan ini. Tinnitus adalah suara berdengung terus menerus yang meniru suara dering. Kondisi ini paling sering menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Suara berdengung
Hal ini dapat menyebabkan suara berdengung di salah satu atau kedua telinga. Beberapa orang mengalaminya secara terus menerus, sementara yang lain mengalaminya sesekali. Ini bukanlah kondisi atau penyakit yang serius, tetapi lebih merupakan gangguan daripada apa pun. Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin mengalami suara berdengung yang terus-menerus di telinga mereka.
Alasan yang paling umum adalah jika mereka pernah mengalami infeksi telinga saat masih kecil dan kebisingan di sekitarnya. Banyak orang yang menderita kondisi ini dipengaruhi oleh kotoran yang berlebihan di telinga mereka atau penyumbatan saluran telinga. Untuk mendapatkan perawatan terbaik untuk Tinnitus, yang terbaik adalah menemui dokter keluarga Anda atau audiolog untuk menentukan penyebabnya.
Pengobatan di rumah
Namun, jika hal itu tidak memungkinkan, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk menghentikan dering tersebut. Pengobatan rumahan yang pertama adalah dengan menghindari suara keras, bahkan suara yang tidak akan mempengaruhi tinitus Anda. Hal ini dapat mempengaruhi pendengaran Anda jika Anda dapat mendengarnya. Untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, sebaiknya gunakan penyumbat telinga jika Anda bekerja di lingkungan yang menggunakan mesin atau musik yang keras.
Gejala tinitus juga dapat diobati dengan mengubah pola makan Anda. Hindari makanan tinggi lemak dan makanan olahan dan pilihlah makanan yang kaya akan Vitamin A, B dan C. Menjadi aktif dapat membantu mengurangi dengungan di telinga Anda. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi tekanan dalam saluran telinga. Hal ini juga dapat menurunkan tekanan darah, yang merupakan alasan lain untuk Tinnitus yang parah. Hindari makan makanan berkafein tinggi, alkohol, dan merokok serta cerutu jika Anda menderita tinitus.
Tekanan darah
Ini semua dapat mempengaruhi tekanan darah Anda, dan sering kali dapat mencegah telinga berdenging. Tinnitus juga dapat diobati di rumah dengan cara tidur yang cukup di malam hari. Ini adalah masalah besar bagi jutaan orang dewasa yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup atau tidak bisa tidur nyenyak. Anda akan tidur lebih nyenyak jika Anda berolahraga. Anda dapat mengurangi tingkat stres dan memiliki pandangan yang lebih baik tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Tinnitus juga dapat dicegah dengan cara ini.
