Ak patríte medzi milióny ľudí, ktorí trpia týmto nepríjemným stavom, existuje mnoho domácich liekov na zvonenie v ušiach. Tinnitus je nepretržité bzučanie, ktoré napodobňuje zvonenie. Najčastejšie postihuje ľudí nad 50 rokov a môže byť spôsobený rôznymi faktormi.
Bzučiaci zvuk
Môže spôsobiť bzučanie v jednom alebo oboch ušiach. Niektorí ľudia ho pociťujú nepretržite, zatiaľ čo iní ho majú prerušovane. Nie je to vážny stav ani choroba, ale je to skôr nepríjemné ako čokoľvek iné. Existuje mnoho dôvodov, prečo môže človek pociťovať pretrvávajúci šum v ušiach.
Najčastejším dôvodom je, ak mali v detstve zápal ucha a zvuky v pozadí. Mnoho ľudí trpiacich týmto ochorením je postihnutých nadmerným množstvom vosku v ušiach alebo upchatím zvukovodu. Ak chcete získať najlepšiu liečbu tinnitu, najlepšie je navštíviť svojho rodinného lekára alebo audiológa, aby určil príčinu.
Domáce opravné prostriedky
Ak to však nie je možné, existuje niekoľko domácich prostriedkov, ktoré môžete použiť na zastavenie zvonenia. Prvým domácim prostriedkom je vyhýbať sa hlasným zvukom, dokonca aj tým, ktoré pravdepodobne neovplyvnia váš tinnitus. Ak ho počujete, môže ovplyvniť váš sluch. Ak chcete zabrániť ďalšiemu poškodeniu, najlepšie je používať zátky do uší, ak pracujete v prostredí, kde sa používajú hlasné stroje alebo hudba.
Príznaky tinnitu možno liečiť aj zmenou stravy. Vyhnite sa potravinám s vysokým obsahom tuku a spracovaným potravinám a vyberte si potraviny bohaté na vitamíny A, B a C. Aktívna činnosť môže pomôcť znížiť hučanie v ušiach. Cvičenie môže zlepšiť krvný obeh, čo môže znížiť tlak v ušných kanálikoch. Môže tiež znížiť krvný tlak, ktorý je ďalšou príčinou silného tinnitu. Ak máte tinnitus, vyhýbajte sa konzumácii potravín s vysokým obsahom kofeínu, alkoholu a fajčeniu cigariet a cigár.
Krvný tlak
Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť váš krvný tlak a často môžu zabrániť zvoneniu v ušiach. Tinnitus sa dá liečiť aj doma tým, že si večer doprajete dostatok spánku. Je to veľký problém miliónov dospelých, ktorí buď nemajú dostatok spánku, alebo nie sú dobrými spáčmi. Lepšie budete spať, ak budete mať viac pohybu. Môžete znížiť hladinu stresu a mať lepší pohľad na svoje celkové zdravie. Tinnitusu sa dá predchádzať aj týmto spôsobom.
