クロモセラピーとも呼ばれるカラーセラピーが社会の最前線に戻りつつあります。カラーセラピーは、アーユルヴェーダ医学に端を発し、インドで数千年前から行われているヒーリングです。また、古代エジプトや中国の文化にも歴史的な言及があります。中国医学では、各臓器は特定の色と関連付けられています。古代エジプトではソラリウムが作られました。色付きのガラス板を取り付けることができたのです。太陽の光がガラスを通して差し込み、患者を色で満たすことができるのです。
クロモセラピー
色が診断や治療に欠かせないと考えた色彩学者アヴィセンナ（980～1037）は、『医書』の中でクロモセラピーに重要な貢献をしています。彼は「色は病気の観察可能なしるしである」と書き、色と温度や身体の状態を関連付けるチャートを作りました。赤は血液を動かし、青や寒さは血液を冷やし、黄色は筋肉痛や炎症を抑えるというのが彼の考えでした。また、色の癒し効果についても考察し、治療に使う色を間違えると、ある種の病気には反応が起きないことを初めて指摘した人物でもある。
鼻血を出す人は、真っ赤なものを見てはいけないし、赤い光を浴びてはいけないと指摘された。赤色光は血流を悪くする。色は波長の異なる光であることは周知の通りだ。すべての生きている細胞は、この光のエネルギーの影響を受けています。これらの異なる周波数の光（すなわち色）は、人間であろうとなかろうと、あらゆるものに深い癒しを与えることができるのです。
カラーセラピー
カラーセラピーは、身体的、精神的、感情的な問題など、あらゆる問題の治療に利用することができます。また、リラックスしたり、ストレスを和らげたりするためにも使用できます。カラーセラピーは、単独で、あるいは他の治療法と組み合わせて使用することができます。色のエネルギーは、癒しの触媒であり、身体の健康的で正常な機能を促進すると考えられています。ルシャーカラーテストは1900年代初頭にMax Luscherによって開発され、色を診断するための標準的な方法です。クロモセラピーは、光と色を使って身体の特定の部位やツボを治療するものです。
色を塗る道具は、宝石、キャンドル、プリズムなど様々なものがあります。セラピーカラーには様々な方法がありますが、セラピー効果を高めるためにアロマテラピーやハイドロテラピーを併用することが多いようです。色にはどんな意味があり、どのように癒すのでしょうか？カラーセラピストの中には、まずチャクラとそれに対応する体の位置から始める人もいます。
チャクラ
各チャクラは、身体の特定の器官やシステムに関連付けられています。その数は7つです。各チャクラは支配的な色を持っていますが、これらの色のバランスが崩れることがあります。これは、病気やその他の健康問題につながる可能性があります。これらの不調は、適切な色を導入することで改善されます。以下は、各チャクラの説明とカラーコードです。赤第1チャクラ：背骨の付け根に位置します。また、カラーセラピストは、私たちは目、皮膚、電磁場を通して色のエネルギーを吸収していると主張しています。プロのカラーセラピストは、あなたの色の好みによって、あなたについて多くのことを知ることができるのです。
あなたの色の選択は、潜在的な不均衡の領域を明らかにすることができ、それが感情的、精神的、または精神的なものであるかどうか、問題の兆候である可能性があります。それは、感情的、精神的、霊的な問題のサインである可能性があります。また、対処が必要な性格的な問題を示すこともあります。カラーセラピーの資格を持つプラクティショナーは、あなたの好みや特定の色を必要とすることを理解する手助けをします。色彩は、セラピストと1時間だけ体験するものではなく、私たちの日常生活の一部であるべきなのです。私たちの周りには、色彩があふれています。この美しい地球が、理由なく虹色に染まっているわけではありません。自然やその色は、偶然に生まれたものではありません。自然界に存在するものには、すべて目的があるのです。色も例外ではありません。
ラウノー症候群
レイノー症候群は、指先や足先の血行が悪くなり、痛みやしびれが生じる病気です。それは本当にあなたの皮膚のブランチングによって目に見えて明らかである。それは、男性よりも女性に多く発生します。しかし、栄養やストレスの管理、常識的な判断による予防は、この症候群のエピソードを減少させるのに役立つかもしれません。それはあなたが不快に涼しいオブジェクトを保持すると、例えば、氷の冷たいソーダ缶のように、また、暑い時に発生する可能性があります。
レイノーは、緊張によって引き起こされることもありますし、高血圧の治療に使われるβブロッカーなどの薬物によって引き起こされることもあります。また、狼瘡や関節リウマチのような他の病気と関連することもあります。通常、永久的な損傷をもたらすことはありませんが、時間が経つにつれて、組織への損傷が発生する可能性があります。暖かい服を着て、隠れる。あなたの皮膚層に続く右を着用されている綿、絹やナイロンから製造されたアンダーシャツとパンツライナーはうまく機能します。
ウォームアップ
寒さに向かう前に、帽子や手袋を身につけて体を温めましょう。体温の大半は上半身から失われることを理解し、耳に対応したホットハットやイヤーマフを着用しましょう。タバコはやめましょう。ニコチンは動脈を収縮させます。コーヒーは避けましょう。問題を助長する可能性があります。ストレスマネージメントを学ぶ。アンドリューワイル博士は、彼のリラクシングブレスエクササイズを活用することを示唆している。温める、刺激的なスパイスを活用し、パワーと血液の循環を刺激し、体の末端までパワーを上下に移動させましょう。例えば、スペアミント（ガムではなく、本物の小枝やお茶で）、ローズマリー、シナモンバーク、クローブ、リフレッシュと乾燥ジンジャールート、ダークペッパー、カイエン、他のチリペッパー、バジル、ナツメグなどのハーブ製品やスパイスを使用してください。
あなたは、いくつかの良い有機ジンジャーティーを得ることができる容易に利用可能な選択肢を所有する。このような、例えばネギ、ニンニク、タマネギ、マスタードグリーンなどの四肢の循環を支援する刺激的な食品を食べる。このような場合、そのようなことはありません。
知っておいて損はない
を弖紗することができます。を弖紗することができます。そのため、このような些細なことを気にする必要はありません。レイノー症候群は治らないかもしれないが、計画的にいくつかのエピソードをなくすだけなら可能だ。そのため、このような弊順嶄で恷も謹くの侘彜を恬ることができます。
