ヘッドポスチャーシンドロームとは？

前方頭位姿勢症候群は、「前方頭位キャリッジ」とも呼ばれる。頚椎が前方に移動してしまう状態です。この症状は、現代のライフスタイルのため、より一般的になっています。人口の90%が罹患している。労働者は一日中パソコンに向かって猫背になっているのをよく見かけるし、子供たちは重いリュックを背負って学校に通ったり、テレビゲームをしたりしている。

結果

これは神経、髄膜、椎間板の圧迫につながり、健康状態も悪くなる。人が片側からまっすぐ立っているところを想像してみてください。想像上の重心は、耳の穴のすぐ前を通り、上中下の段差を通り、肩にかかる。通常、頭の重心はこのラインよりやや前方にある。そのため、頭を前方に移動させるために筋肉をわずかに緊張させることができる。

このトーンは、突然の頭の制御不能な動き（小刻みな動きなど）を防ぎます。首のてっぺんと頭の付け根の間には、後頭下神経束と呼ばれる神経群がある。この神経束は、脳を覆っている髄膜鞘と並んで走っている。この鞘が頭痛の原因かもしれません。

カイロプラクティック治療

カイロプラクターは前方頭部姿勢症候群に対処する際、関節、筋肉、靭帯を考慮します。カイロプラクターは、頭痛の症状に焦点を当てるのではなく、根本的な原因を改善することができます。カイロプラクターは、筋肉や靭帯の緊張を和らげ、首の正しいC字カーブを回復させることで、前方頭部姿勢症候群を治療することができます。前方頭位姿勢は、時間をかけてゆっくりと進行します。

そのため、加圧テクニックはカイロプラクティックのアジャストメントや筋肉のリハビリと組み合わされることが多い。別のアプローチとしては、首の前の筋肉の柔軟性を高めることです。そうすれば、前かがみの姿勢は解消されるでしょう。その後、カイロプラクターは生活習慣のアドバイスと、再発を防ぐための簡単なホームプログラムを行います。前かがみの姿勢が改善されると、首の痛みや肩の張りなど、他の症状も解消されます。

結論

前かがみの姿勢による頭痛から解放されたいのであれば、自分の役割を果たす必要があります。痛みが再発しないようにするためには、カイロプラクターのアドバイスに必ず従うべきです。一日中デスクに座っている人は、少なくとも1日1回はストレッチをすべきです。常に良い姿勢を保つべきです。つまり、頭を上げてまっすぐ座ることです。お子様がいらっしゃる場合、バックパックの重さはお子様の体重の15%までにしてください。