Syndrom předsunutého držení hlavy, známý také jako "předsunutý vozík", je také známý. Jedná se o stav, při kterém se krční páteř posouvá do předozadní polohy. Tento stav je dnes častější kvůli našemu modernímu životnímu stylu. Postihuje 90% populace. Zaměstnance často vidíme celý den shrbené nad počítačem, děti zase tahat těžké batohy do školy a hrát videohry.
Důsledky
To může vést k útlaku nervů, meningeálnímu útlaku a útlaku plotének a ke zhoršení zdravotního stavu. Představte si člověka, který stojí rovně z jedné strany. Pomyslné těžiště by probíhalo těsně před ušním otvorem, přes hrbol v horní polovině a rameno. Za normálních okolností leží těžiště hlavy mírně před touto linií. To umožňuje mírný svalový tonus, který udržuje hlavu v pohybu vpřed.
Tento tón zabraňuje náhlým, nekontrolovaným pohybům hlavy, jako je například lilting. Mezi horní částí krku a spodinou hlavy se nachází skupina nervů zvaná subokcipitální nervový svazek. Ten probíhá podél meningeálního obalu, který pokrývá mozek. Tento plášť může být zdrojem vaší bolesti hlavy.
Chiropraktická péče
Chiropraktici při řešení syndromu předsunutého držení hlavy zohledňují klouby, svaly a vazy. Chiropraktici mohou odstranit hlavní příčinu bolestí hlavy, místo aby se zaměřili na příznaky. Chiropraktik může léčit syndrom předsunutého držení hlavy tím, že uvolní napětí svalů a vazů a obnoví správné zakřivení krku ve tvaru písmene "C". Předsunuté držení hlavy se může vyvíjet pomalu v průběhu času.
Proto se tlakové techniky často kombinují s chiropraktickými úpravami a svalovou rehabilitací. Alternativním přístupem je zvýšení flexibility svalů přední části krku. Tím se odstraní předsunuté držení hlavy. Chiropraktik pak poskytne rady ohledně životního stylu a jednoduchý domácí program, který zabrání jeho opakování. Po nápravě předsunutého držení hlavy lze odstranit veškeré další příznaky, jako je bolest krku nebo napětí v ramenou.
Závěr
Pokud se chcete zbavit bolestí hlavy způsobených předsunutým držením hlavy, musíte se o to přičinit. Abyste zabránili návratu bolesti, měli byste se vždy řídit radami svého chiropraktika. Pokud celý den sedíte u stolu, měli byste se alespoň jednou denně protáhnout. Vždy byste měli udržovat správné držení těla. To znamená, že byste měli sedět rovně a hlavu mít vztyčenou. Pokud máte děti, omezte hmotnost batohu na 15% tělesné hmotnosti dítěte.
