흔한 질환인 이명은 한쪽 또는 양쪽 귀에서 윙윙거리는 소리나 울림이 들리는 것을 말합니다. 이명은 매우 자극적일 수 있으며 극심한 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 이명은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있지만, 이명이 문제가 되는 것은 아닙니다. 이명은 의학적 문제나 귀 감염과 같은 기저 질환의 징후입니다.
원인
이명이 있는 사람은 의사의 진료를 받고 원인을 파악해야 합니다. 이명은 대개 치료가 가능하지만 종양이나 동맥류로 인해 발생할 수 있는 이명도 있습니다. 따라서 검사를 받아보세요. 이명에 대한 치료법이 있습니다.
수술이나 처방약이 필요 없는 자연 요법이 가장 좋습니다. 식단을 수정하는 것은 가장 중요한 일 중 하나입니다. 포화 지방, 설탕, 유제품, 소금 및 가공 식품을 줄이거나 제거해야 합니다. 왜 그럴까요? 이들은 실제로 이명을 악화시킬 수 있습니다.
기억하세요
차, 커피, 알코올성 음료는 적당히 마셔야 합니다. 신선한 과일과 채소로 대체하세요. 말린 과일도 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다. 저지방 단백질이 중요합니다. 고혈압 환자는 콜레스테롤과 나트륨을 피해야 합니다. 이명에 대해 어떤 치료법을 선택하든 문제의 근본적인 원인에 초점을 맞추지 않는 것이 중요합니다.
이명에 집중하면 일시적으로 문제가 완화될 수 있지만, 문제의 근본 원인은 계속해서 청력에 영향을 미칩니다. 스트레스와 불안은 일부 사람들에게 이명의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 경우에는 이완과 휴식이 필수적입니다. 천연 허브차는 몸과 마음 모두에 유익할 수 있습니다.
최종 참고 사항
이명 마스커는 윙윙거리는 소리를 없애는 백색 소음을 발생시킵니다. 이 장치는 수면의 질을 개선하기 때문에 인기가 있습니다. 침묵은 이명에 대한 또 다른 훌륭한 치료법입니다. 시끄러운 소음, 귀마개, 헤드폰이 이명을 악화시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 다음에 음악을 들을 때는 볼륨을 적당한 수준으로 조절하세요. 이명을 악화시키거나 청각 문제를 동시에 겪고 싶지 않을 것입니다. 이는 이명에 대한 가정 요법에 대해 알아야 할 몇 가지 사항에 불과합니다. 치료를 시작하기 전에 반드시 의사의 진찰을 받으세요.
