Οι εμβοές, μια συχνή πάθηση, είναι όταν ένα άτομο με εμβοές ακούει ένα βουητό ή ένα κουδούνισμα στο ένα ή και στα δύο αυτιά του. Οι εμβοές μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές και μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν έντονο άγχος. Οι εμβοές μπορεί να οφείλονται σε πολλά πράγματα, αλλά δεν είναι αυτό το πρόβλημα. Οι εμβοές είναι σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης, όπως ένα ιατρικό πρόβλημα ή μια μόλυνση του αυτιού.
Οι αιτίες
Τα άτομα με εμβοές θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για να αξιολογηθούν και να προσδιοριστεί η αιτία. Το πρόβλημα είναι συνήθως αντιμετωπίσιμο, αλλά υπάρχουν ορισμένες μορφές εμβοών που μπορεί να οφείλονται σε όγκο ή ανεύρυσμα. Γι' αυτό, λοιπόν, αφήστε τον εαυτό σας να εξεταστεί. Υπάρχει θεραπεία για τις εμβοές.
Οι φυσικές θεραπείες είναι οι καλύτερες, καθώς δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση ή συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η τροποποίηση της διατροφής σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Θα πρέπει να μειώσετε ή να εξαλείψετε τα κορεσμένα λίπη, τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το αλάτι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Γιατί; Μπορούν στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν τις εμβοές σας.
Θυμηθείτε το
Θα πρέπει να πίνετε τσάι, καφέ και αλκοολούχα ποτά με μέτρο. Αντικαταστήστε τα με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα ξηρά φρούτα μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά για την κυκλοφορία του αίματος. Η άπαχη πρωτεΐνη είναι σημαντική. Όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αποφεύγουν τη χοληστερόλη και το νάτριο. Ανεξάρτητα από τη θεραπεία που θα επιλέξετε για τις εμβοές, είναι σημαντικό να μην εστιάζετε στην υποκείμενη αιτία του προβλήματος.
Ενώ η εστίαση στις εμβοές μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά το πρόβλημα, η βασική αιτία του προβλήματος θα συνεχίσει να επηρεάζει την ικανότητά σας να ακούτε. Το στρες και το άγχος μπορεί να είναι η κύρια αιτία των εμβοών σε μερικούς ανθρώπους. Για τέτοιες περιπτώσεις, η χαλάρωση και η ξεκούραση είναι απαραίτητες. Το φυσικό τσάι από βότανα μπορεί να είναι ευεργετικό τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα.
Τελική σημείωση
Οι μασκοφόροι εμβοών παράγουν λευκό θόρυβο που πνίγει τον ήχο βουητό. Αυτή η συσκευή είναι δημοφιλής επειδή βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Η σιωπή είναι μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τις εμβοές. Γνωρίζατε ότι οι δυνατοί θόρυβοι, οι ωτοασπίδες και τα ακουστικά μπορούν να επιδεινώσουν τις εμβοές; Θα πρέπει να ρυθμίσετε την ένταση της μουσικής σας σε μέτρια επίπεδα την επόμενη φορά που θα την ακούσετε. Δεν θέλετε να επιδεινώσετε τις εμβοές σας ή να έχετε ταυτόχρονα πρόβλημα ακοής. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις σπιτικές θεραπείες για τις εμβοές. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, φροντίστε να εξεταστείτε από γιατρό.
