Obesity is a widespread metabolic disease in modern societies. The greater presence in our diet of added sugars and saturated and hydrogenated fats has meant that the percentage of people suffering from this pathology has increased greatly in recent years, being especially worrying in children and young people. If...

요요 현상 없이 체중을 감량하고 다이어트 후 요요 현상 없이 원하는 체중을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 이것은 수많은 다이어트에 실패한 많은 사람들의 꿈입니다. 델리슬림이 정말 해결책이 될 수 있을까요? 적어도 그것은 제조업체가 광고하는 것입니다. 우리가 확실히 원했던 한 가지 질문은 ...

대부분의 남성은 인생의 어느 시점에 성욕 감퇴에 대처한다. 남성의 성기가 단순히 기분이 좋지 않은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 나이, 신체적, 정신적 건강 관련 문제, 관계 문제, 그리고 그냥 꺼지는 것처럼 보이는 여러 가지 다른 생활 환경일 수 있습니다....

여드름 문제, 탈모, 궤양 발작 또는 잦은 두통을 경험하고 있나요? 아니면 지속적으로 스트레스를 받고 있다고 느끼시나요? 아마도 이들 각각의 가장 유사한 원인은 불면증 또는 불면증과 휴식일 수 있다. 오늘은 불면증에 어떻게 대처할 수 있는지 알아보도록 하자. For...

두통을 안전하고 입증된 자연적인 방법으로 없앨 수 있을까요? 편두통이나 스트레스성 두통의 눈부신 불편함을 경험해 본 사람이라면 이 질환이 얼마나 마비될 수 있는지 잘 알고 있습니다. 미국 두통 협회(National Headache Basis)에 따르면 4,500만 명의 미국인이 만성적이고 반복적인 두통으로 고생하고 있다고 합니다. 편두통은...

식습관을 천천히 바꾸는 것이 가장 좋은 변화의 방법입니다. 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하면 변화를 지속하기 어려울 것입니다. 한 번에 한 가지씩 바꾸세요. 아침에 커피 한 잔을 즐겨 마신다고 가정해 봅시다. 다음과 같이 결정할 수 있습니다.

여덟 살짜리 아들이 편두통을 앓고 있습니다. 동네 의료 센터에서 초콜릿, 치즈, 콜라, 효모 추출물을 식단에서 제외하라고 조언했습니다. 우리는 즉시 이 작업을 수행했지만 그럼에도 불구하고 그는 한 달에 두 번 정도 두통을 겪습니다. 진통제가 도움이되지만 두개골 정골 요법이 도움이 될지 의문이 듭니다.

SMART 목표라는 용어에 익숙하실 것입니다. SMART는 피트니스 업계와 다른 곳에서 목표와 목적을 통합하기 위해 사용되는 약어입니다. 분명한 것은 SMART 목표를 설정하면 목표와 목표 달성 방법을 이해하는 데 도움이 된다는 것입니다. 더 잘 이해하게 될 것입니다...

두통은 몇 시간 내에 치유되는 경우도 있지만 치유되는 데 시간이 걸리는 경우도 있습니다. 두통을 자주 경험하는 사람들에게 가장 좋은 느낌은 두통이 사라지는 방법입니다. 그들은 결국 만성 두통에 시달리게 되고 지속적으로 두통에 대처해야 합니다. 이...