Kiekvienam kada nors gyvenime yra tekę patirti galvos skausmą. Nors dauguma galvos skausmų yra laikini ir juos gali sukelti įtampa arba laikina būklė, pavyzdžiui, peršalimas ar karščiavimas, kai kurie galvos skausmai gali reikšti rimtas sveikatos problemas. Migrena - tai vienpusis, stiprus, pulsuojantis arba pulsuojantis galvos skausmas. Kadangi migrena susijusi su galvos arterijų užsikimšimu, ji gali sukelti pulsuojantį galvos skausmą. Jis gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų ar net ilgiau.
Aura Migrena
Šie simptomai skiria migreną nuo kitų galvos skausmų. Žmogus gali jausti "aurą", kuri įspėja apie artėjančią migreną. Tai gali būti regos sutrikimai, sunkumas kalbėti, sumišimas, rankų ar veido dilgčiojimas ar dilgčiojimas, rankų ar kojų silpnumas ir (arba) regos sutrikimai. Šie simptomai gali trukti nuo 10 iki 30 minučių prieš prasidedant migrenai.
Visų tipų migrena gali sukelti stiprų galvos skausmą.
Atkreipkite dėmesį
Šiuos simptomus dažnai lydi pykinimas, vėmimas, judesiai ir dirginimas garsu ar šviesa. * Hormoniniai veiksniai, susiję su moterų menstruacijų ciklais.
- emociniai veiksniai, tokie kaip pyktis, depresija, nuovargis ir nerimas.
- Kavoje esantis kofeinas ir tam tikri analgetikai gali turėti ir teigiamą, ir neigiamą poveikį. Jie gali sukelti migreną, jei vartojami reguliariai, bet gali palengvinti, jei vartojami tik retkarčiais. Išgerkite puodelį kavos ir atsigulkite tamsiame kambaryje, jei jaučiate aurą. Tai gali padėti greitai atsikratyti skausmo.
Prevencija
Migrenos galite išvengti nustatydami ją sukeliančią priežastį ir imdamiesi priemonių, kad jos išvengtumėte. Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sukelti migreną, todėl venkite badavimo ir dietų.
Gerkite daug vandens, nes dehidratacija taip pat gali sukelti migreninius galvos skausmus. Taip yra todėl, kad jei negeriate pakankamai vandens, jūsų organizmas ima skysčius iš kraujo. Stengiantis išsaugoti kūno skysčius, kraujagyslės susitraukia, o tai gali sukelti migreną.
Įrodyta, kad magnis padeda išvengti migrenos. Magnio trūkumą gali sukelti stresas, rūkymas, alkoholis ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, nerimas.
