Migrenos kyla dėl susiaurėjusių (sugriežtėjusių) arterijų, kuriomis kraujotaka teka į protą. Kai arterijos susiaurėja, sumažėja smegenų kraujotaka ir smegenų aprūpinimas deguonimi. Jei gyvenate su migrena, įsitikinkite, kad gydytojas pašalino pagrindinę ligą ar kitus negalavimus, kurie imituoja migreną, atlikdamas tinkamus tyrimus: pavyzdžiui, rentgeno spinduliais nustatydamas sinusų ligą, EEG dėl traukulių ar kompiuterinės tomografijos, kad nustatytų kraujo krešulius ar žmogaus smegenų auglį.
Skausmo veiksnys
Gali nustatyti vaistą, kuris labai padės sumažinti jūsų skausmą. Prasideda dėl alergijos ir dėl per didelio gleivių kiekio ir dažnai kartu su karščiavimu. Jei sergate šio tipo migrena, galite jausti skausmą aplink abi akis, be to, gali pykinti ir būti jautrus šviesai. Tyrimai parodė, kad migrena sergantiems asmenims yra genas. Dažnai, kai migrenos genas perduodamas kitai kartai, gavėjas taip pat gali patirti galvos skausmus maždaug toje pačioje amžiaus grupėje kaip ir asmuo, kuris sirgo migrena.
Stresas gali būti pagrindinis veiksnys, lemiantis migrenos pradžią. A tipo asmenybės patiria migreną. A tipo asmenybės yra ambicingos, energingos, perfekcionistės, emociškai prislėgtos, atsargios ir turi sumažėjusį gebėjimą valdyti stresą. Nepaisant to, šia migrenos rūšimi lengviausia pasirūpinti, nes A tipo asmenybė gali įgyti įgūdžių, būtinų įtampai valdyti.
Hormoniniai pokyčiai
Moterų hormonų svyravimai paprastai būna migrenos priežastis ir pasireiškia menstruacijų ciklų metu. Tokia pati migrenos priežastis iš esmės yra nikotino poveikis arterijoms. Didelis anglies monoksido kiekis rūkančiam ar pasyviai rūkančiam žmogui gali sukelti migreną. Maisto alergijos simptomai yra dar vienas veiksnys, sukeliantis migreną.
Tačiau kai kurie sergantieji iš tiesų teigia, kad valgydami šokoladą pailsėjo. Šiandien, kai suprantate, kokie yra bendri veiksniai, taip pat nepamirškite, kad praleistas valgymas taip pat sukelia migreną. Praleidus valgį sumažėja cukraus kiekis kraujyje, o tai sukelia migreną. Migrenai gydyti jau šimtmečius vartojami vaistai.
Beta blokatoriai
Šiais laikais gydytojai skiria beta adrenoblokatorių, kad migrena būtų malšinama, palaikant pakankamą arterijų išsiplėtimą. Antidepresantai mažina migrenos reguliarumą, reguliuodami serotonino kiekį galvoje. Kiti vaistai yra triptanai, kuriuos galima gauti injekcijomis arba nosies purškalu. Šis vaistas slopina migrenos sukeliamo diskomforto dirginimą ir perdavimą. Atliekant nervų stimuliaciją, vienas laido galas prijungiamas prie skausmą sukeliančio nervo, o kitas - prie nedidelio baterijomis maitinamo generatoriaus.
Asmuo valdo generatorių nuotoliniu įrenginiu. Įjungus generatorių, jis atjungia skausmo perdavimą. Sergantieji lėtine migrena susiduria ne tik su kankinančia fizine negalia, bet ir su psichologiniu rūpesčiu, nes negali užsidirbti pragyvenimui ar tvarkytis buityje, nes kasdienė veikla, prasidėjus migrenai, staiga gali tapti nepakeliama.
Prevencija
Visapusiškas migrenos gydymas ne tik gali padėti įveikti migreną nuo pat pradžių, bet taip pat gali veikti kaip prevencija. A. Su kuo buvote? B. Kur? Ar kas nors jus erzina? Darbe, kur yra ryškus apšvietimas? C. Kas? Kokius vaistus vartojate? Ar koks nors konkretus maistas ar gėrimas pablogino situaciją? Ar pakankamai miegojote?
- Įvertinti savo dienoraštį po 1 mėnesio ir pamatyti, kada galite išskirti rezultatą.
- Naudokite šilumą, kad labai padėtų išplėsti kraujagysles jūsų kūne. Tai reikėtų daryti tiesiogiai prasidėjus migrenai. Pamirkykite rankas šiltame vandenyje 20-30 minučių.
- Kadangi migrena progresuoja ir arterijos plečiasi, naudokite ledą prie gerklės liemens ir kaktos, kad labai padėtų sutraukti kapiliarus, kurie spaudžia nervus.
- Stresui valdyti galite naudoti atsipalaidavimo būdus. Jogos pratimai sukelia proto cheminės medžiagos serotonino, neurotransmiterio, kuris susijęs su jūsų kūno pykčiu, skausmu, poilsiu ir migrena, padidėjimą ir gali būti laikomas vaistu nuo galvos skausmo.
Streso veiksnys
Reguliarūs galvos skausmai rodo, kad jus kamuoja stresas, ir tai yra jūsų kūno būdas pasakyti, kad reikia palaipsniui nusileisti ir pasirūpinti manimi. Ypač jei esate A tipo asmenybė. Mano A tipo pacientai paprastai sako, kad negali ramiai sėdėti ir jiems sunku atlikti jogos poilsio ir (arba) meditacijos pratimus. Mano atsakymas? Taip pat sunku skambinti namo. Kasdien medituojate ar įveikiate migreną, insultą, o gal infarktą? Tai labai realios aplinkybės, kurios ištinka žmones, turinčius susiaurėjusias arterijas, todėl žvelgiant atgal svarbu, kad padarytumėte laikotarpį sveikatai.
Išvada
Norėsite skirti laiko dabar? Galite rasti 1440 minučių per dieną. 45 minutės kasdien užsiimant joga yra tikrai protinga investicija į savo gerovę, kuri suteikia teigiamą gyvenimo būdą su padidėjusia energija, be nuodingų vaistų, teršiančių kepenis, ir mažiau apsilankymų pas gydytoją, o tai reiškia mažiau papildomų mokėjimų.
