Kaip natūraliai išvalyti gaubtinę žarną Apie tai, kaip svarbu išvalyti gaubtinę žarną, daug girdite iš Opros ir interneto. Tyrimai parodė, kad storojoje žarnoje vienu metu gali būti nuo penkių iki dvidešimt penkių kilogramų išmatų. Tai daug atliekų, dėl kurių galite susirgti. Kyla du pagrindiniai klausimai: kaip valyti gaubtinę žarną? Yra daugybė būdų, kaip išvalyti gaubtinę žarną. Čia aptarsime geriausią natūralų jos valymo būdą. Jei planuojate valyti gaubtinę žarną, pirmiausia vertėtų pasitarti su gydytoju. Nepatartina imtis bet kokių didelių pokyčių negavus pagrįsto patarimo ir nepasitikrinus, ar esate pakankamai sveikas. Tai atlikę galėsite nuspręsti, kokį valymą rinktis.
Klizma
Klizma yra geras pirmasis storosios žarnos valymo žingsnis. Ši praktika taikoma jau daugelį metų. Šių rinkinių galima įsigyti be recepto už priimtiną kainą. Pagrindinė sudedamoji dalis yra vanduo. Tai vienas geriausių būdų išvalyti gaubtinę žarną. Paprastai tai vadinama hidroponiniu valymu. Jei turite sustoti dėl darbo ar skubios medicininės pagalbos, galite tai padaryti. Tačiau geriausias būdas išvalyti gaubtinę žarną yra tęsti jį po vienos iš daugelio galimybių. Internete galima rasti daugybę išsamių dietų, kurios padės pasirinkti tinkamus maisto produktus storosios žarnos valymui.
Paprastai tai būna daug skaidulų turinčios daržovės, kviečiai arba sėlenų produktai. Daugelyje maisto prekių parduotuvių galite rasti tokių skaidulų kaip Syllium. Tai natūralus vidurius laisvinantis preparatas, kurio galima dėti į arbatas ir kitus gėrimus. Kitus produktus, pavyzdžiui, gaubtinės žarnos valymo tabletes, taip pat galima naudoti kartu su detoksikacijos programa, pavyzdžiui, tokia, kokią aptarėme.
Ieškodami tablečių, svarbu įsitikinti, kad jos pagamintos iš natūralių produktų, o ne cheminių medžiagų. Nepatartina į savo organizmą įmaišyti daugiau cheminių medžiagų, jei siekiama pašalinti kenksmingus toksinus. Daugybė produktų ir planų yra tapę šūkiu išvalyti gaubtinę žarną. Ieškodami geriausio gaubtinės žarnos valymo metodo turėtumėte atsižvelgti į savo gyvenimo būdą ir įpročius. Kad tai pavyktų, turėsite reguliariai mankštintis ir gerti daug skysčių. Taip pat svarbu, kad visada turėtumėte galimybę naudotis tualetu. Būtinai papildykite savo mitybą probiotikais. Valydami gaubtinę žarną pašalinate visas bakterijas, įskaitant ir reikalingas. Probiotikai gali jas pakeisti ir išsaugoti jūsų sveikatą. Storosios žarnos valymo patarimai Tinklaraštis.
Atkreipkite dėmesį
Jei svarstote apie detoksikaciją, suteiksiu jums amunicijos, kurios reikia, kad galėtumėte apsiginti nuo savo kritikų. Gyvename toksiškoje aplinkoje ir visi esame jautrūs jos toksinams. Storosios žarnos valymas ir sunkiųjų metalų detoksikacija yra vienas geriausių būdų tokiomis sąlygomis išlikti sveikiems. Tai pagerins jūsų sveikatą ir gerovę, taip pat jūsų energiją. Ar dažnai sergate peršalimo ligomis, turite aukštą kraujospūdį, skausmus, virškinimo sutrikimus, alergijas ar kitus simptomus? Ar rūkote, per daug geriate, valgote perdirbtą maistą ar vartojate narkotikus? Visa tai gali būti požymiai, kad jūsų organizmas nesugeba pašalinti toksinų.
Mūsų organizmas bando apsaugoti mus nuo taršos kaupdamas ją arba išskirdamas. Mūsų kūnai tai daro kiekvieną dieną. Kai toksinių medžiagų kiekis yra per didelis, kad jas būtų galima lengvai pašalinti, mūsų imuninė sistema padengia teršalus gleivėmis ir pasiunčia juos toliau. Mūsų kūnuose yra daugiau "blogų medžiagų" nei bet kada anksčiau, ir artimiausiu metu padėtis nepagerės. Visi žinome to priežastis: perdirbtas maistas, didelis fruktozės kiekis kukurūzų sirupe, nesveika mityba ir per gausus valgymas. Pridėkime sėdimą gyvenimo būdą ir nepakankamą fizinį aktyvumą, ir turėsime puikų greitos ir skausmingos mirties receptą.
Gyvenimo būdas
Pirmiausia išvalykite savo kūną, o tada - gyvenimo būdą. Pirmiausia turėtumėte išbandyti kūno valymą. Asmeniškai aš naudoju storosios žarnos valymą kartu su sunkiųjų metalų detoksikacija. Nerūkau ir drastiškai sumažinau alkoholio vartojimą. Stengiuosi maitintis ekologiškai, iš savo mitybos raciono pašalinau greitąjį maistą ir fasuotus maisto produktus. Tai subtilus pasiūlymas jums padaryti lygiai tą patį arba kuo daugiau. Kitame straipsnyje aptarsiu įvairius organizmo valymo būdus.
Jūsų pasirinkimas priklausys nuo to, ką laikote geriausiu būdu atsikratyti gleivėmis aptrauktų toksinų iš organizmo ir geriausiu būdu išvalyti žarnyną. Norėsite atsikratyti "blogų dalykų" ir pagerinti mitybą bei pašalinti stresą, kad išsaugotumėte sveikatą. Tai yra tai, ką mes vadiname "tranzitiniu laiku". Kuo ilgiau toksinės atliekos lieka jūsų organizme, tuo didesnė tikimybė, kad jos pūva ir vėl bus absorbuotos į jūsų sistemą. Tai gali padidinti jūsų riziką susirgti kitomis ligomis ir kitais negalavimais. Jūsų užduotis - pagerinti tuštinimosi kokybę ir kiekybę. Džefas Džeikobsas yra tiesos ieškotojas. Šios serijos tikslas - nušviesti šią temą ir išsiaiškinti, ar ją galima apginti.
