Cum să vă curățați colonul în mod natural Veți auzi multe despre cât de important este să vă curățați colonul de la Oprah și de pe internet. Studiile au arătat că un colon poate reține între cinci și douăzeci și cinci de kilograme de fecale deodată. Aceasta este o cantitate mare de deșeuri și te poate îmbolnăvi. Există două întrebări principale: cum îți cureți colonul? Există mai multe modalități de a vă curăța colonul. Aici vom discuta despre cel mai bun mod natural de a-l curăța. Este o idee bună ca mai întâi să vă consultați medicul dacă intenționați să vă curățați colonul. Este o idee proastă să faceți orice schimbare majoră fără a primi un sfat solid și un control pentru a vă asigura că sunteți suficient de sănătos. După ce acest lucru este făcut, puteți decide ce curățare preferați.
Enema
O clismă este un prim pas bun în curățarea colonului. Această practică a fost folosită de mulți ani. Aceste truse pot fi achiziționate fără prescripție medicală la un preț rezonabil. Ingredientul principal este apa. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a vă curăța colonul. Acest lucru este cunoscut în mod obișnuit ca o curățare hidroponică. Dacă trebuie să vă opriți pentru muncă sau pentru o urgență medicală, puteți face acest lucru. Cel mai bun mod de a vă curăța colonul, totuși, este să o urmați cu una dintre numeroasele opțiuni. Există multe diete detaliate care pot fi găsite online și care vă vor ajuta să alegeți alimentele potrivite pentru a vă curăța colonul.
Acestea vor fi, în general, legume bogate în fibre, grâu sau produse din tărâțe. Puteți găsi fibre cum ar fi Syllium în multe magazine de nutriție. Acesta este un laxativ natural care poate fi adăugat în ceaiuri și alte băuturi. Alte produse, cum ar fi tabletele de curățare a colonului, pot fi, de asemenea, utilizate împreună cu un program de detoxifiere precum cel despre care am discutat.
Atunci când căutați pastile, este important să vă asigurați că acestea sunt fabricate din produse naturale și nu din substanțe chimice. Nu este o idee bună să adăugăm mai multe substanțe chimice în corpul nostru, dacă scopul este de a elimina toxinele dăunătoare. Multe produse și planuri au făcut din curățarea colonului o sintagmă pentru a vă curăța colonul. Ar trebui să iei în considerare stilul tău de viață și obiceiurile tale atunci când cauți cea mai bună metodă pentru a-ți curăța colonul. Va trebui să faceți exerciții fizice în mod regulat și să beți multe lichide pentru a face acest lucru să funcționeze. De asemenea, este important să aveți acces la o toaletă în orice moment. Asigură-te că îți completezi dieta cu probiotice. Atunci când vă curățați colonul, eliminați toate bacteriile, inclusiv pe cele necesare. Probioticele le pot înlocui și vă pot păstra sănătatea. Blogul Sfaturi pentru curățarea colonului.
Luați notă
Dacă vă gândiți la o detoxifiere, vă voi oferi muniția de care aveți nevoie pentru a vă apăra de criticii dumneavoastră. Trăim într-un mediu toxic și suntem cu toții susceptibili la toxinele acestuia. O curățare a colonului și o detoxifiere de metale grele este una dintre cele mai bune modalități prin care vă puteți menține sănătoși în aceste condiții. Îți va îmbunătăți sănătatea și bunăstarea, precum și energia. Aveți răceli frecvente, tensiune arterială ridicată, dureri, probleme digestive, alergii sau alte simptome? Fumați, beți în exces, mâncați alimente procesate sau consumați droguri? Toate acestea ar putea fi semne că organismul dumneavoastră nu reușește să elimine toxinele.
Organismul nostru încearcă să ne protejeze de această poluare prin stocarea sau evacuarea ei. Organismul nostru face acest lucru în fiecare zi. Atunci când nivelurile toxice sunt prea ridicate pentru a fi evacuate cu ușurință, sistemul nostru imunitar acoperă poluanții cu mucus și îi trimite pe drumul lor. Există mai multe "chestii rele" în corpul nostru decât oricând înainte și nu se va îmbunătăți prea curând. Cunoaștem cu toții motivele pentru acest lucru: alimente procesate, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, diete nesănătoase și mâncatul prea mult. Adăugați sedentarismul și lipsa de exerciții fizice și aveți rețeta perfectă pentru o moarte rapidă și dureroasă.
Stil de viață
Curățați-vă mai întâi corpul, apoi curățați-vă stilul de viață. Ar trebui să încercați mai întâi o curățare a corpului. Personal, eu folosesc o curățare a colonului împreună cu o detoxifiere de metale grele. Nu fumez și mi-am redus drastic consumul de alcool. Încerc să mănânc organic și am eliminat din dieta mea alimentele fast-food și cele ambalate. Aceasta este o sugestie subtilă pentru tine de a face exact același lucru sau cât de mult poți. Într-un articol ulterior, voi discuta despre diferitele modalități de a vă curăța organismul.
Alegerea ta va depinde de ceea ce consideri că este cel mai bun mod de a scăpa de toxinele învelite în mucus din organism și de cel mai bun mod de a-ți curăța intestinele. Veți dori să scăpați de "lucrurile rele" și să vă îmbunătățiți dieta și să eliminați stresul pentru a vă menține sănătatea. Aceasta este ceea ce numim "timpul de tranzit". Cu cât deșeurile toxice rămân mai mult timp în corpul dumneavoastră, cu atât este mai probabil ca acestea să putrezească și să fie reabsorbite în sistem. Acest lucru vă poate crește riscul de a dezvolta alte boli și alte afecțiuni. Treaba dumneavoastră este să îmbunătățiți calitatea și cantitatea scaunelor. Jeff Jacobs este un căutător al adevărului. Această serie își propune să facă lumină asupra acestui subiect și să vadă dacă poate fi apărat.
