Štai penki patarimai, kurie padės greitai sulieknėti prieš einant į paplūdimį šią vasarą.Sunku rasti tinkamą dietą svoriui mažinti. Kai kurios žada greitus rezultatus, tačiau nekalba apie grįžtamąjį poveikį. Kitų sunku laikytis dėl sudėtingų ingredientų...

Dietos konsultantai ir tyrimai yra tarsi smėlis ant jūros kranto. Internete yra šimtai skirtingų dietų ir tūkstančiai tyrimų, įrodančių jų veiksmingumą arba neveiksmingumą. Štai daug svarbių taisyklių, padedančių numesti svorio ir sveikai maitintis. Aiškinamės nuo mažai angliavandenių iki baltymų miltelių...