Estas são cinco dicas para o ajudar a emagrecer rapidamente antes de se dirigir para a praia este Verão.É difícil encontrar a dieta certa para a perda de peso. Alguns prometem resultados rápidos, mas don'não falar sobre o efeito de ricochete. Outros são difíceis de seguir, devido aos ingredientes complicados.

Os consultores de dieta e os estudos são como areia na costa marítima. Existem centenas de dietas diferentes na Internet e milhares de estudos que provam a sua eficácia ou falta dela. Aqui estão muitas regras importantes para apoiar a perda de peso e uma alimentação saudável. Desde o baixo teor de carboidratos até ao pó proteico, esclarecemos as...