Hver eneste avis, hvert eneste magasin og hvert eneste TV-program forteller om fordelene med en "ny" behandling. Disse naturmedisinene er ikke nye. Disse moderne mirakelkurene er et skritt tilbake i historien. Disse midlene har blitt brukt til å helbrede mennesker i tusener på tusener av år.
Hva skal jeg gjøre?
Hvitløk, naturens gave, er ett eksempel. Den har vært brukt medisinsk i mer enn 5000 år. Gingseng, et annet relativt nytt middel, har vært brukt i mer enn 2000 år for å gjøre øynene lysere og åpne sinnet. Det finnes mange ulike former for hjemmemedisiner, fra folketro til urtemedisiner.
Her er en liste over mindre kjente urter som kan brukes mot vanlige tilstander og sykdommer.
Vær oppmerksom!
- TCM har brukt Astragalus i over 2000 år som en immunforsvarsbooster. En kapsel om dagen vil styrke immunforsvaret og hjelpe deg med å bekjempe vårens forkjølelser.
- Kuren mot blæreinfeksjoner som bjørnebær først ble brukt i Asia, er nå tilgjengelig i Vesten. Denne kapselen bør finnes i alle kvinners skap.
- Chasteberry er et effektivt middel mot PMS og uregelmessig menstruasjon. Denne urten får hypofysen til å skille ut prolaktin, noe som resulterer i en mer normal menstruasjonssyklus.
- Ingefær er bedre enn noen annen moderne kur mot reisesyke på markedet. Den beroliger magen og demper reisesyke. Det fungerer bedre enn "Dramamine", ifølge noen studier.
- Den beste urten for leverens helse er marietistel. Det er bevist at silymarin, den aktive ingrediensen i marietistel, kan forbedre leverens helse og skrumplever.
- Løsningen på sesongallergi og høysnue er brennesle. Ta én kapsel om dagen for å sikre at symptomene bedres.
- Havrehalm er en fantastisk urt for hele kroppen. Du kan bruke den innvortes for å lindre kalsium eller leddgikt. Den kan også brukes innvortes mot utmattelse, fysisk tretthet, spenningshodepine og søvnløshet. Havrehalm er et korn som inneholder gluten.
- Skullcap er rik på mineraler som kan hjelpe mot stress, angst og utmattelse. Den er rik på kalsium, jern og kalium.
- Yellow Dock er en fantastisk urt for personer med eksem eller kronisk akne. Den er rik på C-vitamin, jern og tiamin og har vært brukt i århundrer i Europa som behandling av kroniske hudproblemer.
Konklusjon
Det finnes bokstavelig talt tusenvis av urtetilskudd og urter på markedet i dag. For å sikre at kvaliteten på kosttilskuddene og de tørkede urtene er i orden, bør du kun handle hos anerkjente helsekostforhandlere. Diskuter alle naturlige kosttilskudd du bruker med legen din.
