Migraine kan het gevolg zijn van een kort been. Volgens een onderzoek van het Amerikaanse leger heeft ongeveer één op de tien mensen een echt beenlengteverschil. Myofasciale (spierweefsel en zacht weefsel) pijnprofessionals Drs. Travell en Drs. Simons zeggen dat een beenlengteverschil van 1/8 inch of meer je een verhoogd risico geeft op ongemak en disfunctie.
Waarom?
Omdat het lichaam automatisch dingen doet om te proberen dat onderscheid toe te passen of aan te passen, zoals bijvoorbeeld kantelen, kunnen deze posities migraine veroorzaken. Er zijn twee vormen van "korte benen". Beide kunnen migraine veroorzaken. De ene kan een echt anatomisch verschil zijn dat veroorzaakt kan zijn door een ernstige beschadiging of polio of een teken en dat zeker meetbaar is op röntgenfoto's.
Misschien is het het hogere of het lage beenbot. Een ander type is echt een functioneel beenlengteverschil. Dat betekent dat de botten meestal allemaal precies even lang zijn, maar dat spiergroepen in de romp ervoor zorgen dat één heup omhoog komt. Je heupbotten kunnen onafhankelijk van elkaar verschuiven, dus het is mogelijk om één heup te hebben die hoger of meer naar voren staat in vergelijking met de andere.
Beenlengte
Mensen met een beenlengteverschil hebben vaak migraine omdat lopen met een kantelbeweging veel druk uitoefent op de spieren aan de onderkant van de schedel. Het leidt tot een rotatie (kleine draaiing) van het hoofd. Dat kan invloed hebben op de zenuwen en slagaders die een rol spelen bij migraine.
Deze mensen kunnen ook andere pijn hebben, zoals bijvoorbeeld pijn in de heup aan de korte kant van het been of pijn in de lage rug of een TMJ-disfunctie. Heel goed nieuws! Er is een niet al te moeilijke oplossing zodat je niet "uit balans" door het leven hoeft te gaan, voldoende reden voor migraine.
Denk aan
Als je je hele voet aan de korte kant van je been voldoende optilt om je heupen in de juiste stand te zetten, helpt dat je om je beter te voelen, minder migraine te hebben en minder last te hebben van je nek en spiergroepen. Hiervoor hoef je alleen maar bepaalde schoenen te dragen. Ze moeten een goede, dikke, harde rubberen enkel hebben. Een schoenmaker kan een bedrijfsrubberen zool splitsen en er een laag neopreenrubber in doen om het korte been te verhogen.
Dit werkt niet met lucht- of geltype sneakers. Als je een zeer bekwame schoenmaker of schoenmaker hebt, kan hij al je schoenen verwijderen en vervangen door een verse, dikkere zool. Het lijkt misschien veel werk of je wilt misschien niet stoppen met je stijlvolle schoenen, maar de voordelen voor je lichaam zijn enorm. Hoe weet je wanneer je een beenlengteverschil hebt? Mogelijk is de ene broekspijp langer dan de andere.
Zijn artsen hebben op geen enkele manier gekeken of hem verteld dat hij eerder een beenlengteverschil had, maar hij legde uit: "Mijn kleermaker heeft altijd uitgelegd dat ik dat had!". Zijn anatomische beenlengteverschil was ongeveer 2 centimeter. Als je in de spiegel kijkt, zie je waarschijnlijk dat je ene schouder groter is dan de andere of dat je hoofd aan de mediale kant zit in plaats van dood tussen je lichaam. Dat is ook een aanwijzing.
