In de huidige drukke, hectische maatschappij hebben de meesten van ons wel eens last gehad van een of andere vorm van hoofdpijn. Een stresshoofdpijn is normaal gesproken vrij matig en kan worden omschreven als een gevoel alsof er een strakke riem om het hoofd zit. Dit soort hoofdpijn kan minder dan 30 minuten duren, maar ook vele dagen. Het verschil in periode bepaalt of de spanningshoofdpijn wordt gecategoriseerd als episodisch of aanhoudend.
Hoofdpijn
Ongeveer 30-80% van de totale volwassen bevolking heeft last van occasionele hoofdpijn, terwijl slechts 3% van de volwassen mensen last heeft van chronische dagelijkse spanningshoofdpijn. Vrouwen hebben dubbel zoveel kans om hoofdpijn te krijgen in vergelijking met mannen, omdat vrouwen over het algemeen veel meer last hebben van hoofdpijn dan mannen. De oorzaken van hoofdpijn zijn gevarieerd en kunnen iedereen op elk moment treffen.
De complexiteit is meestal terug te voeren op stress en spanning bij alledaagse activiteiten. Emotionele angst en stress kunnen ook dit soort hoofdpijn veroorzaken. Andere factoren die kunnen bijdragen zijn een slechte lichaamshouding, overbelasting, uitputting en onvoldoende rust, en ook honger. Daarnaast zijn er veel stressfactoren die hoofdpijn kunnen veroorzaken.
Stress
Een paar voorbeelden zijn: minder werk of problemen, een kind krijgen, op vakantie gaan, meedoen aan sportwedstrijden, overgewicht, geen goede vrienden, complicaties bij romantiek of huwelijk. De lijst is eigenlijk eindeloos, want mensen zijn ingewikkelde emotionele wezens. Hoofdpijnsymptomen zijn meestal: milde tot matige ongemakken aan de bovenkant, zijkanten of achterkant van de bovenkant; prikkelbaarheid, chronische uitputting, slapeloosheid, onvermogen om je te concentreren, lichte gevoeligheid voor licht of geluid, of algemene spierpijn.
Traditionele medische behandelingen bestaan uit pijnstillers, antidepressiva en spierverslappers. Opgemerkt moet worden dat krachtige pijnstillers hoofdpijn meestal niet genezen, maar alleen de uiterlijke symptomen verlichten.
Gezonde levensstijl
Een veranderende levensstijl kan meer naar de primaire oorzaak van hoofdpijn verschuiven. Bovendien hebben deze medicijnen allemaal ernstige ongewenste effecten, waar rekening mee moet worden gehouden. Er worden alternatieve therapieën en behandelingen aangeboden. Sommige hiervan zijn meestal biofeedback, reiki therapie, therapeutische massage, lichttherapie, homeopathie en gewone ontspannings- en meditatiestrategieën. Maar een efficiënte behandeling voor spanningshoofdpijn die vaak over het hoofd wordt gezien is chiropractie.
Zoals eerder gezegd, worden bij traditionele medische methoden om hoofdpijn te verlichten pijnstillers gebruikt. Deze medicijnen verlichten alleen de uiterlijke symptomen van hoofdpijn.
Chiropractische zorg
De chiropractische behandeling van hoofdpijn pakt echter de primaire oorzaak van het probleem aan, dus de chiropractische aanpak kan mogelijk zeker een remedie zijn voor spanningshoofdpijn, in plaats van behandeling of verzorging. Onze keelspieren zijn erg gevoelig voor stress en de goed opgeleide chiropractor kan de vastzittende kracht in de nek 'loslaten' en eventuele wervelfouten, die de hoofdpijn veroorzaken, lichtjes opnieuw uitlijnen.
Hoewel het waar is dat stress deel uitmaakt van het leven, is het uiteindelijk niet de stress zelf die de spanningshoofdpijn veroorzaakt, maar hoe het hele lichaam reageert of zich aanpast ten opzichte van die stress. Chiropractische behandeling kan het individu leren en instrueren hoe zich aan te passen en om te gaan met moeilijke omstandigheden.
Conclusie
In wetenschappelijke onderzoeken is al aangetoond dat chiropractische manipulatie van de ruggengraat en de keel de pijn in hoofdpijn op dezelfde effectieve manier verlicht als pijnstillers met medicijnen, en de gevolgen waren duurzamer. Andere onderzoeken tonen een afname van 50% in de ernst van spanningshoofdpijn na slechts 10 minuten spinale manipulatie. Uw chiropractor kan ook verschillende aanpassingen van de levensstijl aanbevelen, samen met veranderingen in de voeding, naast spinale en keelmanipulatie. Ergonomische (werkhoudingen), bepaalde oefeningen en ontspanningstechnieken kunnen ook worden toegevoegd aan je repertoire van behandelmethoden voor hoofdpijn.
