Am adoptat o abordare proactivă pentru a gestiona migrenele fiilor noștri. Acestea au fost foarte dureroase și l-au împiedicat să ducă o viață normală. El se străduiește brusc să învețe la școală după o perioadă prelungită de dureri de cap. Este obosit, are dureri și are nevoie de liniște. Toate acestea au fost motive pentru care am început să prevenim migrenele, împiedicându-le să apară înainte de a începe.
Prevenirea migrenei
Încet-încet, medicii au început să se concentreze mai degrabă pe prevenirea migrenelor decât pe tratarea durerii. Pentru a preveni apariția durerilor de cap, puteți lua zilnic medicamente care nu sunt împotriva migrenelor. Aceste medicamente pot provoca migrene prin modificarea substanțelor chimice din creier sau a inflamației vaselor de sânge. Un alt mod de a gândi este de a crea un plan de vindecare personalizat pentru fiecare persoană și de a lucra la prevenirea apariției migrenelor.
Aceasta este o modalitate de a reduce numărul de efecte secundare și de a obține controlul asupra migrenelor. De asemenea, este util să se examineze tiparele migrenelor și să se învețe ce le declanșează. Odată ce aveți aceste informații, puteți lua măsurile sau folosi medicamentele în intervalul de timp care oferă cele mai mari beneficii.
Luați în considerare
Anumite alimente și vicii pot declanșa migrene. Puteți preveni apariția migrenelor prin încorporarea unei alimentații sănătoase, exerciții fizice și renunțarea la fumat. Dacă aveți migrene severe, este important să vă consultați medicul. Poate fi foarte util să îl anunțați pe medicul dumneavoastră când simțiți că apare o durere de cap și ce se întâmplă în jurul ei. Puteți face acest lucru ținând un jurnal sau prin alte mijloace de a ține evidența informațiilor.
Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să stabiliți cel mai bun medicament pentru a ameliora durerea și pentru a preveni agravarea acesteia. Vreți să preveniți apariția migrenelor. Vă poate ajuta să țineți un jurnal atunci când aveți migrene. Noua școală de gândire este de a regla fin medicația pentru o anumită perioadă de timp.
Concluzie
Un stil de viață sănătos poate ajuta la ameliorarea migrenelor și a altor probleme de sănătate. Nu puteți face totul. Medicul dumneavoastră nu ascultă ce aveți de spus. Noul mod de a vedea lucrurile al fiului nostru a fost de a preveni ca migrenele să apară la fel de des. Se simțea mai încrezător în viața lui, mai ales pentru că în sfârșit se simțea mai bine.
