Meď má mnoho zdravotných výhod vrátane produkcie energie, enzymatických reakcií a využívania železa. Meď je závislá od vonkajších zdrojov, pretože sa v tele prirodzene nevytvára. Nedostatok medi môže viesť k mnohým zdravotným problémom vrátane anémie, krehkých kostí a vrodených chýb, rozšírených ciev, nízkej pigmentácie kože a anémie.
Príjem medi
Vyvážená strava môže zvýšiť príjem medi. Pšeničné otruby, cesnak, šošovica a morské plody sú dobrými zdrojmi medi. Ústrice sú potravinou s najvyšším obsahom medi. Meď sa môže do tela dostať aj prostredníctvom pitia pohárov na báze medi a medených rúrok. Meď má protizápalové vlastnosti, ktoré sú známe svojou schopnosťou zmierňovať príznaky artritídy.
Tento domáci liek sa môže použiť na zmiernenie príznakov. Čerstvú vodu môžete uchovávať v medenej nádobe alebo pohári. Vodu môžete nechať v nádobe cez noc, aby sa v nej nahromadilo malé množstvo medi, ktoré môže pomôcť zvýšiť silu svalov.
Výhody
Pravidelný príjem tohto minerálu podporuje správny rast a chráni nervový, kardiovaskulárny a kostrový systém. Správny príjem medi je nevyhnutný pre všestranný rast a zdravie. Meď sa pri správnom príjme môže využívať ako potrava pre mozog. Najlepší spôsob, ako získať správne množstvo, je piť vodu so správnym množstvom medi alebo používať doplnky stravy. Nadmerný príjem medi môže spôsobiť poškodenie mozgu.
Meď zohráva významnú úlohu vo funkcii a metabolizme kolagénu, telesných pigmentov melanínov, myelínu, hemoglobínu a iných telesných pigmentov. Zohráva významnú úlohu pri ochrane nervov pred poškodením. Pomáha tiež pri tvorbe elasticínu.
Záver
Tento minerál je užitočný pri udržiavaní zásob melanínu v tele. Je to prirodzene sa vyskytujúci tmavý pigment, ktorý môže zlepšiť farbu očí, vlasov, pokožky a očí. Pravidelné užívanie doplnkov s meďou môže spomaliť postup šedivenia vlasov. Črevný trakt sa môže znížiť konzumáciou dostatočného množstva medi. Táto koncentrácia železa sa zvyčajne uvoľňuje z pečene. Meď môže zo systému absorbovať aj cukor.
