Každý môže žiť kvalitný život bez ohľadu na svoju sexualitu, vek alebo farbu pleti. Niekedy sa tento luxus stáva nevyhnutnosťou, pretože niektorí muži nie sú schopní vystupovať ako "skutoční" muži. Pre mužov, ktorí sa nemôžu pochváliť plnou erekciou a vysokou produkciou spermií, je to veľmi skľučujúce a frustrujúce. Ak sa tieto problémy neriešia okamžite, môžu viesť k strate sebadôvery, bezdetnosti a rozpadu rodiny. Nízka hladina testosterónu u mužov je zodpovedná za 99,9% uvedených problémov. Ak trpíte týmito problémami, tu sú jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste získali späť svoju sebadôveru, manželku a domov.
Testosterón
Všetko, čo musíte urobiť, je zvýšiť hladinu testosterónu. Najlepšie sú zdravé a prírodné potraviny, najmä tie s vysokým obsahom omega-3 a mononenasýtených olejov. Tieto tuky majú najvyššie hladiny testosterónu. Hladinu testosterónu si môžete zvýšiť konzumáciou väčšieho množstva arašidového masla, avokáda, olív a rýb, ako aj orechov, semien a semienok. Musíte vedieť, že zdravé tuky sú nevyhnutné na zvýšenie hladiny testosterónu. Zníženiu hladiny testosterónu by ste sa mali vyhnúť vyhýbaním sa potravinám, ako sú grapefruity, oregano a sójové výrobky.
Intenzívne cvičenie môže pomôcť zvýšiť svalovú hmotu, hustotu kostí a hladinu testosterónu. Zložené posilňovacie cvičenia zvyšujú hladinu testosterónu tým, že zapájajú veľké svalové skupiny. Odporúča sa, aby sa silový tréning vykonával v mladom veku. Predpokladá sa, že prirodzené zvyšovanie hladiny testosterónu medzi 20. a 30. rokom života vám môže pomôcť udržať si vyššiu hladinu testosterónu aj neskôr v živote.
Telesný tuk
Nadmerné množstvo telesného tuku znižuje produkciu testosterónu a podporuje produkciu estrogénu. Musíte sa zbaviť nadbytočného telesného tuku dodržiavaním prirodzenej stravy a cvičením, ako sú tlaky na lavičke a drepy. Musíte mať dostatok spánku a odpočinku, aby sa vaše svaly mohli zotaviť po intenzívnom cvičení. Príliš časté cvičenie bez dostatočného spánku môže viesť k poklesu hladiny testosterónu až o 40%. To môže viesť k zmenšovaniu svalov, nespavosti a ďalším problémom.
Týmto problémom sa dá predísť dostatočným spánkom a odpočinkom. Každú noc spite aspoň 8 hodín a vyhýbajte sa intenzívnemu tréningu každý deň. Ak chcete zvýšiť hladinu testosterónu rýchlejšie a lepšie, môžete použiť prírodné doplnky stravy. Tieto doplnky nezvyšujú ani neliečia hladinu testosterónu, ale podporujú prirodzenú produkciu vášho tela.
Prírodná pomoc
Bolo preukázané, že Passion Rx, Macuna Pruriens a Tribulus Terrestris zvyšujú hladinu testosterónu. Cyklus týchto bylinných doplnkov na dosiahnutie najlepších výsledkov. To znamená, že by ste mali mať najviac 7 rôznych druhov týchto doplnkov. Každý deň užívajte jeden z nich počas siedmich dní a potom pokračujte v cykle. Tým sa zabezpečí, že vaše telo nebude unavené jedným typom doplnku.
Prírodné doplnky majú menej vedľajších účinkov ako predpísané lieky. Predpísané lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je vypadávanie vlasov, akné, agresivita, a sťažujú vám dosiahnutie dlhodobého rastu testosterónu. Nízka hladina testosterónu môže sťažovať kvalitný život. Zvýšenie hladiny testosterónu prirodzenou cestou však môže mužom pomôcť cítiť sa sebaisto a žiť kvalitný život. Hladinu testosterónu si môžete prirodzene zvýšiť cvičením, zdravou stravou, dostatočným spánkom a užívaním bylinných doplnkov.
Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris môže byť anabolická prírodná zložka vyrobená z rastlín. Extrakt je v kapsuliach a môže byť požitý ako pomôcka v životnom štýle každého jednotlivca. Ak chcete získať pravdepodobne najviac z využívania vašich doplnkov, je veľmi dôležité vedieť, ako sú navrhnuté na využitie a čo možno dosiahnuť, aby ste našli maximálny účinok z ich webovej stránky. Po prvé, je veľmi dôležité pochopiť, že vzhľadom na to, že Tribulus Terrestris nie je farmaceutický liek, že neexistuje žiadna šanca na nadmernú dávku na to.
Preto môžete vyskúšať dávku, ktorú užívate každý deň alebo niekoľkokrát denne, aby ste zistili, čo funguje pre vás osobne. Je to bezpečné a pravdepodobne nebudete mať obavy, že si poškodzujete telo z dôvodu požitia nadmerného množstva cudzej látky. Okrem toho si musíte vopred stanoviť svoje ciele. Pozrite sa na informácie týkajúce sa látky, aby ste zistili, koľko iných ľudí môže mať oboznámených s tým, že zahŕňa Tribulus Terrestris.
Dávkovanie
Existuje základná dávka, ktorá by mohla byť navrhnutá, ale musíte byť pripravení spoliehať sa na seba aj na pravdu, že idete na úplne prírodný doplnok stravy. Jediný možný vedľajší účinok, ktorý je tvrdil, je, že niektorí ľudia by mohli mať problémy s trávením, čo znamená, že váš žalúdok nemusí zvládnuť správne, ale začať postupne, ak si myslíte, že by ste mohli mať problém. Dobrým príkladom dávkovania odporúčaného s Tribulus Terrestris, ak sa chystáte využiť ho na posilnenie tela a zvýšenie hladiny testosterónu, je jeho použitie všeobecne pred spaním, aby vaše celé telo mohlo zvýšiť jeho využitie prostredníctvom inzulínového špicu, ktorý sa vyskytuje v noci, ak spíte.
Ak sa to nezdá byť pre vaše telo dostatočným výťahom, je možné buď zvýšiť dávku, ktorú užívate v noci, alebo ju prípadne užívať dvakrát denne. Zmeňte dávkovanie buď na dennej báze alebo týždenne v závislosti od toho, koľko veriť v máte v rámci svojho tela ukázať výsledky, pretože sa stane. Ďalším dôvodom, že veľa ľudí zvažovalo alebo zvažuje Tribulus Terrestris, by bolo zvýšenie ich sexuálnej funkčnosti. Pretože sa nezameriava na krátkodobé zvýšenie, po ktorom nasleduje zrážka, nemusí sa užívať priamo pred aktom.
Pamätajte si
Mnohí odporúčajú, aby ste si ho dávali ráno aj v noci, aby ste dosiahli optimálne výsledky. Pre obe použitia, ísť na to, keď máte pocit, že by bolo najlepšie pre vás osobne a upraviť množstvo užívate stlačiť v oboch vaše pohodlie a jednoduchosť popri zapadá do vášho denného režimu akýchkoľvek doplnkov, vitamínov alebo živín, ktoré by ste mohli byť užívanie. Nechajte ich všetky spoločne pôsobiť vo vašom tele. Venujte pozornosť svojmu telu, pretože vám to povie predovšetkým ono. Telo poznáte a ak s ním budete efektívne hovoriť, vaše výsledky môžu byť výraznejšie.
