S problémami s hmotnosťou a komplikáciami súvisiacimi s obezitou, ktoré dosahujú nové maximá, ľudia neustále hľadajú jednoduchšiu metódu na zlepšenie svojho zdravia a schudnutie. Tí ľudia, ktorí sú zdraví, vždy hľadajú lepšiu metódu, ako zostať zdraví. Mnohí ľudia, ktorí by chceli zostať zdraví alebo...

Je ťažké odpovedať na otázku: "Ako dlho mám cvičiť, aby som rýchlo schudol?" Ak máte viac informácií o svojom životnom štýle a o tom, čo máte na mysli, keď hovoríte 'cvičenie', môžete pochopiť, prečo ľudia priberajú alebo chudnú. Najprv si v krátkosti porozprávajme o'cvičení...