Vzhledem k tomu, že problémy s váhou a komplikace spojené s obezitou dosahují nových vrcholů, lidé neustále hledají jednodušší způsob, jak zlepšit své zdraví a zhubnout. Ti lidé, kteří jsou zdraví, stále hledají lepší způsob, jak zůstat zdraví. Mnoho lidí, kteří by chtěli zůstat zdraví nebo...

Na otázku "Jak dlouho mám cvičit, abych rychle zhubnul/a?" je těžké odpovědět. Pokud máte více informací o svém životním stylu a o tom, co máte na mysli, když říkáte 'cvičení', můžete pochopit, proč lidé přibírají nebo hubnou. Nejprve si krátce povězme'o tom, co je to cvičení....