Migren, alışkanlık haline getirenler için en kötü durumlardan biridir. Sadece dayanılmaz bir baş ağrısı yaşamakla kalmazsınız, yanıp sönen ışıklar, daralmış görme, bıçak saplanır gibi ağrılar ve mide bulantısı da yaşayabilirsiniz. Bu deneyim gerçekten çok canlıdır, sadece bir migren hastası bunu tarif edebilir. Çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor gibi görünürler. Atlanta'daki GUTS for Disease Handle, 1980'lerden bu yana migren oluşumunda yüzde 60'lık bir artış olduğunu bildirmektedir.
Araştırma
Bazı analizler, artan insidans ile beslenme arasında bir bağlantı olabileceğini göstermektedir. Şüphelenilen diğer bağlantılar arasında çevre kirliliği ve alerjiler de yer almaktadır. özellikle yumurtlama dönemi ile adet kanamasından hemen sonra. Araştırmacılar ayrıca migrenin genellikle ailelerde görüldüğü güçlü genetik bağlantıyı da göz önünde bulundurmaktadır.
Yaygın migrenler bir ila 72 saat arasında sürebilir ve genellikle ortalama bir insanı bu süre boyunca görme bozukluğu, yüksek düzeyde rahatsızlık, karıncalanma ve iğnelenme, düşünmenin kesintiye uğraması ve konuşma ve yürüme güçlüğü ile etkisiz hale getirir.
Hormonal Değişiklikler
Migren için yapılan ilk başvurularda, klasik semptomları ortaya çıkaran arterlerin genişlemesinden sonra daralmaya neden olan biyokimyasal veya hormon değişiklikleri olduğuna inanıldığından, bilim adamları yeni bir hipotez eklediler. Migrenin genellikle serotonin oluşumu ve sevkiyatındaki kesintilerle başlayan enflamatuar bir bozukluk olduğunu iddia eden bazı kanıtlar vardır.
Serotonin, sindirimi, sıcaklık kontrolünü, kardiyovasküler fonksiyonu, ruh halini, dinlenmeyi ve vücudun biyokimyasını ne tür işlediğini ve özellikle rahatsızlık için aldığınız ilaçları etkileyen belirli bir esnek biyokimyasaldır. Vücudun enflamatuar bir tepkiye geçmesinin nedenleri arasında su eksikliği vardır. Vücudunuz başlangıçta düşük derecede dehidrasyon yaşar ve bu durum çok daha ciddi bir seviyeye kadar ilerleyebilir.
Parametreler
Histamin tepkisi, hormonlar, önemli yağ dengesizlikleri ve önemli mineraller de dahil olmak üzere bir dizi parametre söz konusudur. Kadınların döngüsü boyunca, birçok migren hastası sadece daha fazla su içerek migrenlerinin tamamen yok olduğunu deneyimlemiştir. Analiz ayrıca, analize katılan 168 hastadan 22'sinin %'sinin artık migren yaşamadığını ve 90'ının %'sinin bulantı veya kusma ve kusmada önemli azalmalar elde ettiğini bildirmiştir.
Soya fasulyesi, fındık, tohum, balık, sebze ve kepekli tahıllarda bulunan magnezyum, araştırmalar sırasında migren hastaları için büyük umut vaat etmiştir. Araştırmalar, rahatsızlık reseptörlerinin düzenleyicisi olarak magnezyumun kan dolaşımı damar spazmlarını önleme garantisini göstermektedir.
Magnezyum zihin, sinir ve dolaşım teknikleri üzerinde büyük bir etki içerdiğinden migren çalışmaları sırasında kendini test etmiştir. Çalışma boyunca, her gün 600 mg'ın sihirli miktar olduğu ortaya çıkmıştır. Testler, bu testteki bireylerin ayrıca zihne daha fazla kan dolaşımı olduğunu göstermiştir. Hepimiz gingko biloba'nın nasıl harika bir insan beyni güçlendiricisi olabileceğini fark ettik ve bugün araştırmacılar bunun aynı zamanda migren rahatsızlığı için mükemmel bir ağrı kesici olduğunu gösteriyor.
Son İpuçları
Feverfew iyi bir iltihap azaltıcıdır ve özellikle arterlerin tonunu arttırmak için mükemmeldir. 8 hafta boyunca alındığında migrende azalma ve yoğunluk gözle görülür hale gelir. Ateş otu iyi bir önleyici olduğundan, en iyi sonuçlar için günlük olarak kullanılması tavsiye edilir. Migren iklim de dahil olmak üzere çok çeşitli şeylerden kaynaklanabileceğinden, su alımınızı artırmak, özellikle iltihaplanma tepkinizi azaltmak, birçok insanın yaşadığı düşük dereceli kronik metabolik asidozu artırmak, hidrasyonunuzu artırmak ve bu organik migren savaşçılarını yutmaya yardımcı olmak için bir antioksidan, alkali, iyonize içme suyu da dahil olmak üzere bu doğal unsurları denemeniz önerilir.
