Stres Yönetimi

Nüfusun büyük bir kısmı ağrı içinde yaşar, ancak bunu hayatlarının bir parçası olarak kabul eder ve bununla başa çıkmanın yollarını bulurlar. Bu, sağ gözü etkileyen ve çok şiddetli olabilen bir baş ağrısıdır. Baş ağrısı zonklayıcı bir ağrı olarak başlayabilir ve bu ağrı hızla...
Akne sorunları, saç seyrelmesi, ülser atağı veya sık sık baş ağrısı mı yaşıyorsunuz? Ya da sürekli stres altında olduğunuzu mu hissediyorsunuz? Muhtemelen bunların her birinin en olası nedeni uykusuzluk ya da uykusuzluk ve dinlenme olabilir. Bugün uykusuzlukla nasıl başa çıkabileceğimizi tartışalım. Bunun için...
Gerilim tipi baş ağrıları en yaygın baş ağrısı türüdür. Baştan, boyundan veya sırttan yayılan baş ağrısı çoğu insanın yaşadığı bir şeydir. Bu "gerilim tipi baş ağrıları (GTB) epizodik ya da sürekli olabilir. Genellikle epizodiktir ve ayda 15 günden az sürer....
Birçok insan düzenli olarak baş ağrısı yaşar. Rahatsızlık ve ağrıya neden olabilirler. Bu makale baş ağrılarının bazı yaygın nedenlerini vurgulayacak, böylece sizin için en iyi çözümü bulabilirsiniz. Dehidrasyon, kas gerginliği ve omurga hizası, gördüğüm en yaygın baş ağrısı nedenleridir. İçinde...
Baş ağrınızı geçirmek için her gün çeşitli haplar mı kullanıyorsunuz? Bu baş ağrılarının nedeninin ne olabileceğini düşünmek için yeterli zamanınız yok mu? Günlük olarak ağrı kesici ilaç almak, aşırı doz ve karaciğer hasarı gibi kendi zorluklarına neden olabilir. Neyin neden olduğunu keşfedin...
Baş ağrıları, ilaç reaksiyonları, TME, boyundaki kas stresi, düşük kan şekeri, yüksek kan basıncı, stres ve yorgunluk gibi çok çeşitli kökenlerden kaynaklanabilir. Tekrarlayan baş ağrılarının iki ana şekli vardır: stres ve migren. Migrenle ilişkili üçüncü bir takım ise...
Gerilim tipi baş ağrıları en yaygın baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi baş ağrıları tüm baş ağrılarının 90%'sini oluşturur. Birçok insan hayatının bir döneminde bu tür baş ağrıları yaşamıştır. Gerilim tipi baş ağrıları hafiften şiddetliye kadar değişen ağrılara ve boyun, sırt, kaslar ve gözlerde gerginliğe neden olabilir. Bu...
Migreni düşündüğünüzde aklınıza hemen şiddetli ağrı, karanlık bir alanda yatma ihtiyacı ve temelde her bir veya iki gün boyunca işlev görememe gelir. Ancak tüm migrenlerin sıkıntı vermediğini ve semptomların çok ciddi birkaç hastalık gibi davrandığını biliyor muydunuz?
Migren kadınlarda daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Araştırmalara göre, her dört kadından üçü migrenden muzdariptir. Kadınlarda migren belirti ve semptomlarının birçok nedeni vardır. İlk olarak, kadın vücudundaki hormonlar erkeklerden tamamen farklıdır. İkincisi, kadınlar düzenli olarak...
İkinci en yaygın baş ağrısı rahatsızlığı migren baş ağrısıdır. Şiddeti hafiften şiddetliye kadar değişebilen bir zonklama hissi ile karakterizedir. Ayrıca bulantı, kusma ve değişen bedensel algılar da eşlik edebilir. Bir kadının migren semptomları yaşama olasılığı bir erkeğe göre üç kat daha fazladır...